2023-02-28

Quora-如何实现财务自由

Doug Armey
1. 我不再尝试快速致富。浪费了很多时间。还有钱。认为慢慢变富没问题。只要我成功了。我意识到，唯一一个迅速致富的人就是那些卖书和课程的家伙。这可不是我的目标。

2. 先谋后动。我第一次投资花了我几千美元。并不完全是我想要的投资回报。所以在我再次投身其中之前，我对自己进行了教育。还是犯了错误。只是保持可控。虽然，远没有那么令人兴奋。

3. 控制了我的情绪。当市场要下地狱的时候，你需要做的就是不要跳伞。但飞机外的情况会更糟。尤其是没有降落伞的着陆。把自己的情绪局限起来有助于我做出更好的决定。少了很多笨蛋。

4. 在所有人都抓狂的时候变得大胆起来。大家互相敬酒时要小心谨慎。我做过的最好的投资都是在最黑暗的日子里。最聪明的也是最坏的。和别人背道而驰在经济上是有回报的。不过，鸡尾酒会上有点寂寞。

5. 冷静。疯狂的投资活动几乎总是会得到低于预期的回报。这是在一个好日子。我学会了寻找好的投资。随着时间的推移慢慢投资。监控他们。在很大程度上，让他们独自走向成熟。出乎他们意料的是。我的血压也降低了。看起来是双赢。

6. 使用信用卡是为了方便，而不是融资。计算起来，利率是巨大的。坦白地说，如果我们不能在一个月内还清欠款，那我们就真的不需要我们认为我们已经做了的事情。而且在很多情况下，一个月后就想不起为什么它这么重要了。

7. 用不断贬值的资产换取现金。让我们投资的资产升值。有时是倒数第二，但从来不是倒数第一。买任何东西，然后在贬值的基础上支付利息，这可能不是典型的疯狂定义，但它可以被列入清单。而且几乎可以保证让你无法获得财务自由。

8. 我们关掉了电视。毫不夸张地说，我们不再看电视了。为什么这能带来财务自由？看看上面的清单。关掉电视对每一项都有帮助。包括第7项。因为你不会意识到，没有这些又酷又贵的新东西，你就无法快乐地生活。无知真的是一种幸福。

9. 我学会了享受旅程。本质上，我是个储蓄者。实际上有点便宜。我妻子花钱大手大脚。所以我们互相帮助。我帮她存钱，而且要小心。她还会帮我享受其中的乐趣。我来到一个地方，我意识到她会花一些，因为我们去，所以我不妨加入她。没有遗憾。我们玩得很开心。

10. 最重要的是，我很幸运能有一个人一起享受这段旅程。我的妻子弥补了我的弱点。而我弥补了她的。我想我得到了更好的待遇。但我不会告诉她。我们是一个很棒的团队。生活充满了更多的乐趣。财务自由是很棒的。但前提是你能与你爱的人分享。

J. Robinson
不要再听那些并不富裕的人的话了… 这只会让你破产，陷入激烈的竞争中。

那些并不富裕的人认为，节俭会让他们自然而然地变得富有，这是不对的。

问题：如果节俭能让人们变得富有，为什么大多数人靠薪水过活？

还有那些并不富有的人说："有钱人不买奢侈品。"

还有谁在买豪宅、游艇、名表？

是富人在做那种事。

开始思考，学会如何投资你的钱，创造收入流。

Flavian Mwasi
1. 不惜一切代价避免找工作。永远不要用你的时间去换取金钱。你只会让自己在有生之年成为某人的奴隶。最好是一开始就遭受破产的不便，但最终会有回报。

2. 不要创业。找客户。暂时忘记你的热情，找出客户想要什么，并提供价值。顾客会给你钱让你享受激情。我对商业的定义不同于99%的人对商业的定义。我把商业定义为"顾客"。顾客就是生意。句号。不要浪费宝贵的时间去追逐不存在的工作。而是找一个客户。顾客就是任何需要服务的人。

3. 不要省钱。相反，你应该投资。储蓄是穷人用来给富人免费钱的术语。学习投资术语。投资是富人用来变得更富有的术语。

4. 建立一个系统。千万不要在没有系统的情况下操作。一个系统就是一种或多种向客户交付商品和服务的方式。在现代，办公室不是系统的一部分。他们有时被认为是一个不方便的官僚机构，恐吓顾客。

5. 通过培养阅读习惯来增强自己的能力。自我提升是关键。阅读。阅读。阅读。阅读商业书籍。看投资书籍。读富人的传记。看创业书籍。阅读生存书籍和指南。看哲学书。看故事书。看历史书。通过研究富人的哲学来了解他们做什么。理解他们的思维方式，你会比99%的人更接近财务自由。

6. 不要像99%的人一样同时去度假或休假。他们中的大多数是正在休年假的员工。这个时候，机票价格很高，酒店都订满了，度假场所也人满为患。相反，在假期和假日季节寻找最受欢迎的商品或服务，在别人消费的时候赚钱。当轮到你去度假时，机票价格会很低，酒店会很便宜，你会和家人或配偶一起享受真正的隐私。

7. 世界上有两种人，我的朋友——消费者和供应商。确保你总是站在供应商一边。

8. 千万不要借钱来融资消费。总是借钱来融资投资。

9. 远离谣言。只会浪费宝贵的时间，吸干你的脑子。

10. 你不能选择你的父母，但你可以选择你的朋友。通过选择导师和比你有更多知识的朋友来充分利用它。

Arif Khan
大多数人梦想获得财务自由，因为在我们的学校和大学生活中没有教过。

唯一阻碍你的是钱。因此，财务独立让你可以选择自己的道路并做出决定，而不用担心钱的问题。

让我们深入一些你可以采取的步骤，让你更接近财务独立。

1. 计划并设定财务目标
如果你想达到你的财务目标，计划是非常重要的。如果没有一个计划，你会发现改善你的财务状况非常困难。除了设定具体目标之外，良好的财务计划还应包括:

定义你的总体目标
估计你需要多少钱来实现这些目标
为你想要达到的目标设定最后期限
跟踪你的进展，并相应地修改你的计划

有一个坚实的计划会让你保持动力，并确保你不会在你开始的地方结束。

2. 花钱之前先投资
开始投资于共同基金，这不是很冒险，可能有利于你的长远发展。如果你开始这种投资习惯，它不仅能帮助你储蓄，还能积累财富。

3. 开创自己的事业
创业是你能做的最有回报的事情之一，也是最具挑战性的事情之一。一个企业需要努力工作和投资来建立，但一旦它建立起来，它会带来现金流和再投资利润，直到它覆盖你所有的支出和投资。

4. 为您和您的家人规划保险(非常重要)
医疗情况往往是意想不到的和昂贵的，这可能会烧了一个大洞，你的储蓄，并把你的背后对你的财务状况。为这种紧急情况做好准备的最好方法是购买健康保险计划。

你不需要把辛苦赚来的积蓄花在这些医疗场景上。你可以通过每年缴纳一小笔保费，为自己和家人买一份健康保险。它不仅能支付你发生意外时的医疗费用，而且你还可以申请扣除保险费。

5. 记录你的开销
虽然看起来很明显，但是增加储蓄最简单的方法就是少花钱。

现在你的思想会随着你的欲望运转，就像iPhone、品牌服装或配饰一样。但请稍等片刻，坐下来想想你是否真的需要这个产品或小工具。

正如Ankur Warikoo总是说的，如果你真的想买你渴望的新东西，那么就等30天，看看它是否真的需要你。

你还可以再做一件事，创建一个预算，包括租金、杂货购物、汽油等等，然后决定你想在每一项上花多少钱。

6. 投资自己和资产
开始投资自己永远都不晚。事实上，你学得越多，你在生活中成功的机会就越大。

提升自己的专业技能。有很多像Udemy、Skillshare、Coursera这样的平台，在那里你可以学到很多特定专业的东西。这将让你探索不同的视角和技巧，从而在职业生涯中成长。

现在来谈谈资产，当你投资于资产时，你实际上是在购买一些最终会偿还债务的东西。投资资产是避免借钱支付开支的好方法，这也是它受欢迎的原因之一。

7. 尽量减少信用卡的使用
信用卡对你来说总是一种负担，因为最终你需要支付利息。我不会告诉你从今天开始停止使用它。但是你可以只在紧急时期开始最小化使用。

8. 聪明而努力地工作
存钱难，长期投资难。但这还不是全部——你还需要想办法让你的工作变得更容易，花更多的时间做你喜欢的事情。这意味着尽量减少你的通勤时间，改用灵活的工作时间表，并尽可能多地自动化你的生活，以专注于重要的事情。

更努力、更聪明地工作会让你财务独立，但在实现财务独立的同时享受生活也是必不可少的。这就是为什么对工作和生活采取平衡的态度是至关重要的——否则，你可能会在这个过程中筋疲力尽。

掌握全局会让你对如何投资和花钱做出明智的决定。如果你准确而持续地跟踪每一件事，你就会成功。

本文译自 Quora，由八里编辑发布。

2023-02-27

【转】我的减肥之路

今年五月份的时候，许久不见的兄弟在群里发了一张称体重的照片，70kg。
我震惊了，作为体重长期在 80kg 徘徊的哥们，瘦了！！！
我难以置信。
我从大学一毕业，体重就从 130 哐哐哐的往上涨，一直到巅峰时期 160 斤。去年体检的时候，重度脂肪肝、肥胖、甘油酸酯偏高、尿酸偏高各种症状一一俱全，那时候调侃自己：几百块钱，别人几项，我十几项，划算啊！
兄弟这个 70kg，彻底刺激了我，也激发了我减肥的欲望。
从大学毕业到现在，也有了 6 年时光。
本来就只有 170cm 的我，挺个大肚子，脸上肥肥的，照镜子里面我都难以接受我自己。
6 年来，期间也进行了无数次的减肥，但都没有坚持下去，没次减个几斤，就因为各种原因放弃，然后体重不仅涨回去，还超过之前的巅峰，160 斤也就这么慢慢吃出来了。
这次下定恒心要减下去，一来是有了个目标在前面，二来我觉得我也应该做出改变，免得之后参加家长会，被笑话，我可不愿意成为我女儿的爸爸是同学之间的笑柄。
我知道减肥最简单的方式就是：摄入 < 摄出。
由于当前我的体重过大，不能参加跑步等有氧运动（大体重跑步对膝盖伤害实在太大了），所以跑步是不行了。幸亏我自己游泳还不错，游泳纳入了我的运动计划。
同时我还购入了 switch（我真不是为了玩游戏）和健身环，备受好评的健身环，希望能为我减肥助力。
同时我还制定了严格的饮食方案。

饮食方案

看了多个抖音减肥博主的理论，大多都是减肥 3 分靠动，7 分靠吃。
所以我严格控制了我的饮食，我和兄弟勾兑了一下他的减肥方案，很简单：

      1        早上、中午随意吃，晚上两根玉米，一个鸡蛋，或者晚上两个鸡蛋，一根玉米      
  

于是我参考了他的方案，不过我加以了修改，做出了一下决定：

      1  2  3        早餐：鸡蛋、牛奶、半个馒头（约 50g）  午餐：公司食堂，米饭是之前的一半  晚餐：一根玉米和一个鸡蛋、两个黄瓜、一个红薯      
  

严格遵守以上饮食计划的同时，戒掉饮料、戒掉零食、戒掉糕点。
然后每周一次游泳池游泳，每次约 2km，消耗卡路里约：700 大卡。
这样我坚持了两个月，成功将体重降到了 72.5kg
两个月，瘦了 15 斤，平均每个月瘦 7 斤，我相当满意。
这时候，我发现我只靠饮食已经瘦不下去，我需要一定量的运动进行辅助，现在体重降下来了，我觉得我可以进行跑步了。

有氧运动

我将跑步纳入我的减肥计划的时候，晚餐也逐渐恢复了。
由于两个多月以来的少量饮食，我的胃已经成功缩小了，这时候我觉得晚餐我不能一直黄瓜玉米，于是我渐渐的恢复了正常饮食，米饭一般 150-200g，菜的话正常家常菜，没有特意的多吃蔬菜或少吃肉类。
不得不说，跑步真的是一件非常痛快的事，前 3km，不停的思考为啥我要选择如此自虐的运动，后面的路程就是一路的畅快，跑完步了，简直比高潮还要爽。
跑步期间，我思考了很多事情，包括我未来的职业规划，以及我的工作计划等等。
除了刚开始跑需要更多耐心来提升耐心和跑步伤膝盖之外，跑步真的是一件完美的运动。
9 月成都因为疫情，封城了几天，这几天，我基本上个一天跑一个 10km。
于是，到 11 月份，我这几个月的跑步情况如下：

7 月：41.33km
8 月：77.7km
9 月：100.34km
10 月：43.5km
11 月：26.5km

9 月到达了我的跑步巅峰，当月突破了 100km，当然这也是因为封城导致我没有去游泳，所以将精力多给了跑步的原因。
10 月份的时候，我的体重已经到达了 64.5kg，这也是 10 年来我最瘦的时刻，但是这时候我注意到我虽然减肥初有成效，但是体型不好看，我需要无氧运动来塑造我的身材。

无氧运动

无氧运动，主要就是撸铁，我从床底下翻出来 8 年没用的哑铃，然后设置了单个 8kg 的重量。无氧运动主要是为了锻炼相关的肌肉，所以我将饮食做了些许的调整：

早餐将鸡蛋变更为 2 个。
午餐将瘦肉类比例增大
晚餐米饭恢复正常，肉类比例增大。

无氧运动我按照一下方式训练：

划船单手 40 个，每天 4 - 5 组
负重下蹲 20 个一组，每天 4 -5 组
推胸每组 30 个，每天 4 - 5 组。

经过一个半月，我发现我的胸和手臂线条明显好看了很多。而且饮食恢复也没有让我再长胖。

总结

从 5 月份开始减肥到现在，经过了半年多的时间，我的体重从 160 斤成功减到了 125 斤。
整个减肥过程，还真是应了那句老话：少吃多动
上个月体检，我的重度脂肪肝、尿酸、血等诸多问题，全部都已经恢复正常，现在的我感觉整个人无论是精气神还是身材都已经抵达了我的巅峰。
至于肥胖的时刻，现在真的难以想象那种日子。
对了，负重下蹲有利于那方面能力的提升哦～
祝所以肥胖的朋友或正在减肥挣扎的朋友，早日恢复到正常体重！享受不一样的人生。

PS. 关于 switch 健身环是否有用：我之前逛 SMZDM 的时候，就有很有朋友问健身环是否拥有，我这里可以做一个说明，其实初期我玩它的时候，主要是因为我没法进行跑步，同时也没法天天去游泳（连续游两次消毒水的味道就能让人呕吐），所以健身环补足了我的运动。但是中后期我开始跑步撸铁之后，switch 就吃灰了。

Author wuqiangroy

LastMod 2022-11-27

Source: https://wuqiangroy.github.io/post/2022/my_exp_of_losing_weight/
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2023-02-24

在植物工厂里“春耕” | 深度报道

在植物工厂里"春耕" | 深度报道

记者/郭慧敏

编辑/宋建华

在上海崇明的光明母港垂直农研中心，大赛2月13日进入决赛阶段

在人口密度高、种植面积稀缺的特大型城市，如何吃上新鲜蔬菜备受关注，为此，一场依托于设施农业的"春耕"，正在"植物工厂"里进行。

从前靠天吃饭很难，不可控的日照时间与强度、难以预料的雨水都制约着农作物生长。如今在环境控制达到极致之后，大家发现"没天可靠"也有另一种难，LED灯如何调配，营养液怎样配比，能耗又如何降低......仿佛剥一颗洋葱，问题不断出现，农人们则不断去克服。

今年2月13日，中央一号文件明确提出，要发展现代设施农业。由此，"比赛"的概念之上，探索作为设施农业高级表现形式的集装箱式植物工厂，实践用更少资源种出更多优质粮食，成为最高命题，"答卷"会在三个月后揭晓。

"生菜快长"

"这里是循环风机吧？灯光是四路调光吗？""种植孔可以更密吗，或者更稀？"

20尺的白色集装箱内，Lettus Grow团队成员正跟中国科学院植物研究所研究员郑延海讨论生菜种植细节，箱外不时有其他队员路过，沿着草坪上的石板路边走边看，脸被玻璃窗透出来的LED光映红。

集装箱位于上海崇明的光明母港垂直农业研究中心，是第三届多多农研科技大赛的生菜种植场所。大赛去年8月开赛，吸引了全球30支团队、150多位青年科学家报名，经初筛及初赛，最终，Cyber Farmer、上海农科院队、上海交大"生生不息"队、Lettus Grow四支队伍晋级决赛，决赛开幕式于2月13日举行，未来90天，他们将在这里种植"翠恬"生菜。

与前两届比赛不同，这一次种植场景从云南高原温室升级为纯人工光的集装箱，里面配备科研专用的四路光谱调光灯及环控系统，支持不同类型的光谱搭配以及"温、光、水、气、肥"的精细化控制。按照赛制，这些环境要素的调控端口将开放给参赛选手，最终，所有能耗都将变成水表与电表上的数字，与作物产量及品质一起，成为评委打分的重要评判指标。

为拿到这些指标的最佳数据，每个队伍在赛前都准备了两至三套方案。"翠恬是来自瑞克斯旺种子公司的全新品种，我们以往的经验和策略都需要改动"，CyberFarmer队长郑建锋介绍。CyberFarmer来自农业农村部设施农业工程重点实验室、国家中药材产业技术体系智能化管控岗位科学家团队，本次比赛，团队核心技术之一是植物光合效率及性能监测，监测生菜每天吸收多少二氧化碳，预测它每天长多少，以此判断当下环境条件是否适宜。

"还需要通过摄像头观察叶片冠幅、颜色、形态等，另外再辅以营养液调控"，郑建锋告诉深一度，虽然并未掌握翠恬本身的基因，但他们通过生菜母本与父本的遗传信息，结合参考文献与所积累的数据，确定了营养液中氮、磷、钾等元素的配比方案，"尤其是氮元素，直接涉及到生菜的产量和品质"。

Lettus Grow是一支"企业队"，队长徐丹是设施农业领域"极星农业"创始人，此前团队一直在基地尝试在能耗输出固定的情况下，尽可能提高产量，也就是在有限空间内种更多植物，"这也是我们比赛会用到的策略之一，根据植物生长状态，制定灵活的密度调整方案"。

所有方案都是为了"生菜快长"，如同Lettus Grow这个队名一样。然而这一目标的实现所依赖的远不止上述因素，更重要的是集装箱为全人工光型，温、光、水等都要依赖人的决策，而人的决策又只能在尝试中完善，因此再怎么备案，四支队伍还是得面临巨大的不确定性。

CyberFarmer队在集装箱里讨论种植方案

不一样的"难"

郑延海从事植物工厂研究已有七年，他介绍，植物工厂集多学科交叉应用，横跨植物学、生物学、机械工程、计算机等专业，技术高度密集，打破了"万物生长靠太阳"的传统观念，实现了周年连续生产，"如果大城市周边有规模化的植物工厂，那么蔬菜供应不成问题，而且农场和餐桌的距离将无限缩小"。

这也是拼多多将比赛场所升级为植物工厂的原因。在拼多多高级副总裁朱建翀看来，随着城市化进程加快，以上海为代表的都市农业发展越来越多地受到土地、环境等资源要素的制约，如何在有限的资源空间内，更好保障新型粮食供应，成为必须直面和解决的问题。

今年2月13日，中央一号文件提出要发展现代设施农业，国家大宗蔬菜产业技术体系岗位专家李建明在接受媒体采访时表示，中国设施农业占全世界设施农业总面积85%左右，是设施农业大国。

"另外，全国蔬菜供应量的40%是设施蔬菜"，郑建锋说，如今设施农业已经成为关系国计民生的重大产业。2003年，基于农业部948项目，中国农业大学密室植物工厂化技术开始了植物工厂研究的先河，郑建锋团队也随之开始对植物工厂的研发环境智能控制系统以及LED光照调控进行研究。

研究过程中，郑建锋发现夏季光照过强是植物工厂的一大制约因素。比如在北京，夏季辐射达到每平方米七百到八百焦，虽然植物工厂隔绝了大部分的辐射热，但还是会通过四周围护结构发生传热，此外高温天气还会影响空调等降温系统的效率。对此，有人提出将冬季的冰储存起来，夏季再拿出来用，也有人提出使用高效热泵，利用清洁能源散热，"总之，还没有特别奏效的方法"。

"以前靠天吃饭，难不难由老天爷决定，如今有不一样的难"，在徐丹看来，植物工厂对人的要求更高，什么时候浇水，浇多少水，设怎样的温度，给多少光照，都要精准测量，"偶尔某个决策失误就会让整个生产变得艰难。

在北京密云，徐丹牵头建造了一个占地约 3 万平方米的玻璃温室，有一年育苗的时候，在嫁接苗"伤口愈合"关键时期，由于没控制好温度和湿度，三分之一的苗没嫁接成功，成片成片枯死在温室里，"这是挺大一个教训，对我打击特别大"。

Lettus Grow队长徐丹

放到小区里，或者去种药材

目前，植物工厂正在解决一些问题。

徐丹告诉深一度，在北欧、冰岛、挪威，以及我国西藏、青海等地区，种植条件很差，并不适合农业生产，只能依靠植物工厂，"它让我们在任何地方都能生产新鲜蔬菜，哪怕是地下室，或是小区里，农场和餐桌的距离将被无限缩小"。

"集装箱式植物工厂还可以放在大学作为示范物，虽然体型小，但五脏俱全，能够为大家展示植物工厂未来的发展方向"，郑延海告诉深一度，植物工厂还被称为"育种加速器"，通过延长光照时间，增加二氧化碳浓度等方式，促使种苗生长过程大大缩短，从而提升育种速度。

在郑建锋看来，育种正是目前能够使植物工厂产生经济效益的最佳方式，相对于蔬菜，种苗体积小，可以高密度培育，"很小一块地，一个月也许就能出上万颗苗"，另外，它的价值相对较高，一棵苗差不多能卖上一两块钱，"所占面积只是蔬菜的几十分之一，但价值却是蔬菜的好几倍，所以育种效果还是不错的"。

一直以来，能耗以及随之产生的成本都制约着植物工厂的发展，普通生菜每千克成本大约4-8元，而植物工厂每生产1千克生菜需消耗10度电，成本达20多元。"所以只能将植物工厂的蔬菜定位在中高档"，郑延海说，尤其在普通的县级城市，比大田蔬菜贵出两三倍的工厂蔬菜，会让老百姓很难接受。

那么如何才能将植物工厂的成本"打"下来？

郑建锋讲了这样一个逻辑。先用植物工厂去生产高附加值的中药材，比如铁皮石斛，它的茎入药，可以益胃生津，滋阴清热，郑建锋和所在的国家中药材产业技术体系智能化管控岗位科学家团队，已经在实验室种了十多年，并且通过调控光和途径，提高了铁皮石斛的光合效率，增加了产量，随着种植规模化和产量增加，原来每斤一两万的药材现在每斤只需百元。

他认为，只要有企业认识到，植物工厂能够帮助盈利，那么进入产业链的人就会越来越多，等到设备设计与制作，以及产品流通等领域越发成熟，形成规模，那么整体成本自然会降低，收支平衡将不再是问题，"到时候再去种菜，可能就会赚钱"。

35天左右，一棵生菜就能从种子长大成熟，图中的生菜品种为"优雅"

研而优则"市"

"这次比赛，选手们将向1千克生菜10度电的行业较高水平发起挑战"，光明母港农业事业部总监王金华希望，胜负之外，能够通过比赛收获植物工厂种植的标准化模型，来平衡所有生产作物的单位成本，提升农业的市场竞争性。

总而言之，一切的目的还是蔬菜的生产与入市，毕竟算法、模型等都只是工具。这样一来，种植策略的商业化尤其重要。此前两届多多农研科技大赛中，不少技术都在赛后进行了推广落地。

徐丹举例，参加第二届比赛时，团队设计了一个产量预测模型，将从品种基因层面了解到的生理需求，与现场观察到的图像结合，让它们进行融合与修正。"虽然算法对结果没产生直接影响，但把预测产量和实际产量做对比时，发现还是很准的"。直到现在，徐丹的玻璃温室还在应用该算法，基于预测值，他可以更好地安排采收工人以及对接企业。

Cyber Farmer也参加过前两次比赛，郑建锋介绍，第一届大赛时曾用到营养液配方的动态调整技术，在植物生长不同阶段，调整营养液的元素配比，比如在植物苗期，把营养液的整体浓度控制在标准浓度的一半，等到植物开花结果，则调整为1倍或1.5倍。如今这项技术被写成了科普论文，所有数据也都嵌入模型，形成了标准算法，正在北京小汤山基地应用。

此外，还有一项正在应用的技术为"基于日累积光照亮的植物补光方法"。"植物的逻辑是，你给我多少光，我拿过来乘以光的转化系数，得到的就是产量"，郑建锋说每种作物都有日累计光照量的最低需求，基于日累积光照量的补光控制器装置会自动驱动补光设备，当监测到植物收到的光强变弱，或是光照时间不够时，补光设备在驱动下会自动打开。

一项项技术正从大赛走向生产端，经验也正向算法和策略转变，这正是王金华期望看到的，"如果这次某个生产模式能够拿到冠军，在光明母港的基地就可以转化和落地"。

"从大田到大棚，我们实现了对环境的部分控制，而封闭环境的垂直农业可以实现独立于外界的持续食物供应。我们这次邀请最聪明的大脑在'城市农业如何用更少资源种出更多粮食'的命题上写出自己的方案。"拼多多副总裁戴志辉说。作为"多多农研科技大赛"的发起方，拼多多以农业为核心战略，长期致力于利用新模式、新技术推动农业数字化发展。

"春耕"已正式开始，三个月后，对城市农业发展新道路的探索能否成功，1千克生菜10度电的行业水平又能否被打破，均是未知数，但能确定的是，这些新农人正在被"看见"。

徐丹认为这很重要，"不然大家还都以为种植只是在田间地头，以为我们用不上红外传感器"。在他看来，被"看见"意味着更多人会关注农业，包括投资人、互联网从业者、芯片及传感器从业者等等，设施农业的产业链条也许会随之完善，城市近郊的基地可以直接对接终端市场，甚至还会引起物流行业的改变......

"我一直认为农业本身挺有分量，在人类历史长河里的存在时间远长于工业，因此它的革新，对人类来说意义非凡。"

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故意推倒摩托车的老人去世了，车主还在维权

目击哈塔伊救援：一次次"疑似生命迹象"落空之后

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ChatGPT会给世界带来意想不到的风险吗？

via 南方周末

2023-02-24 10:00:00

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2022年以前发布的语言模型几乎没有解决心智任务的能力，但进入2022年之后，情况有了很大改变。在实验测试中，GPT-3可以解决70%的心智任务，相当于七岁儿童的表现，而GPT-3.5可以解决93%的心智任务，相当于九岁儿童的表现。（视觉中国/图）

人工智能应用ChatGPT发布仅三个月就火遍全球。这款语言模型AI工具可以回答用户提出的问题，并以对话的形式进行互动。按照开发者OpenAI的介绍，在互动中它还能纠正提问中的错误，以及拒绝一些不适当的要求。

令人意想不到的高水平回答问题能力使其很快受到追捧，应用场景甚至包括帮学生写论文等。为了学生学习考虑，纽约市教育部门已禁止在当地学校的网络和设备上使用该应用。而随着ChatGPT为越来越多人所知，其潜在的社会风险也受到各界的讨论。

最近，著名语言学家、哲学家、麻省理工学院退休教授诺姆·乔姆斯基（Noam Chomsky）就评价一些ChatGPT的用法基本上是在用高科技抄袭来逃避学习。因为校园论文剽窃本身就是教育和科研领域一个老问题，而ChatGPT帮助一些人剽窃起来更容易了，这也将使教育工作者解决这个问题的过程变得更难。而实际上，ChatGPT目前不仅会写诗歌、写论文，凭借其不断训练中习得的语言能力，看似简单的对话背后可能还蕴藏着其他暂不为人知的能力以及风险。

计划外的心智能力

"AI模型不断增长的复杂性和能力意味着我们预测和管理它们行为的能力在不断降低。"斯坦福大学计算社会科学家米哈尔·科辛斯基（Michal Kosinski）告诉南方周末记者，我们应该更加小心地朝前走，认真对待其可能带来的潜在问题，因为"模型能够开发出我们无法控制的新技能和能力"。

之所以有这样的判断，是因为米哈尔·科辛斯基最近刚刚开展一项大型语言模型研究，表明人工智能工具可能拥有一些像人类一样的心智能力，以推测其他人的心理状态，从而在跟人互动时不断提高自己的语言能力。但是，这样的心智能力此前一般认为是人类所独有的。这项研究正包括ChatGPT发布前的历史版本GPT-3 (davinci-002)以及GPT-3.5 (davinci-003)。

2023年2月发表在预印本网站arXiv上的研究结果显示，2022年以前发布的语言模型几乎没有解决心智任务的能力，但进入2022年之后，情况有了很大改变。在实验测试中，1月的GPT-3 (davinci-002)可以解决70%的心智任务，这相当于一个七岁儿童的表现，而11月的GPT-3.5 (davinci-003)可以解决93%的心智任务，相当于一个九岁儿童的表现。

"这预示着人工智能发展到了一个分水岭，推测他人心理状态的能力可以极大地提高AI与人类互动和沟通的能力，使其基于心智理论能够进一步开发出其他能力，诸如同理心、道德判断或自我意识等。另一方面，这也将是人工智能中能力自然出现的一个案例。"米哈尔·科辛斯基向南方周末记者解释，ChatGPT的开发人员、OpenAI公司的工程师并没有刻意地去在GPT模型中实现心智能力，GPT本来是训练用来在一个句子中预测下一个词语的，在实现这个任务的过程中，心智能力作为一个副产品自然地出现了。

人机大战悬念不再

当然，他也强调对于任何新的结果，人们都应该谨慎地解释，同时开展更多的研究来更好地理解这个问题。对于日益复杂的AI模型来说，直接从模型设计中了解其功能变得更难了，最新研究实际上使用了心理学的方式来研究理解AI，这才发现了GPT系列模型所具有的独特的语言才能。而这一研究发现也意味着，AI有可能在人类没有明确设计的情况下自己开发出一些令人意想不到的能力，从而给人类社会引入一些新的问题。

在ChatGPT展现自己的语言才能之前，人工智能其实已经在多个领域表现出自己独特的能力。最受关注的事件可以追溯到2016年人工智能应用"阿尔法狗"（AlphaGo）大战围棋世界高手李世石，当时韩国棋手李世石出人意料地输掉了比赛，一时间使"阿尔法狗"名声大噪。

2017年，当时世界排名第一的中国围棋高手柯洁也挑战了"阿尔法狗"，更是以0:3三局全败的成绩输掉比赛，泪落当场，留下一张棋盘上掩面哭泣的经典画面，给曾经几度充满悬念的人机大战彻底画上了句号。

而除了围棋，近年来，人工智能在医学临床诊断和癌症治疗等方面的初步研究中也已经展露出惊人的应用能力和发展前景。比如，2019年，《自然医学》杂志（Nature Medicine）报告称美国研发的DeepGestalt的算法技术可以通过深度学习人脸图片识别出遗传疾病，在一项模拟临床应用的测试中更是实现了超过90%的准确率。同年，德国科学家在《细胞》（Cell）发布研究，介绍了他们开发的名为DeepMACT的人工智能应用可以自动量化追踪癌症转移等情况，以比人类专家快数百倍的速度实现与专家相当的准确率。

人工智能的这些令人意想不到的能力，其实已经给人类带来了一些新的问题。2021年，曾完败给"阿尔法狗"的柯洁在个人社交媒体上直言自己并不希望AI出现，因为在棋手都按照AI的下法下棋的情况下，围棋已经失去了当年的美感。不过，相比"阿尔法狗"使人类棋手略显难堪和绝望，人工智能在医学领域所展示出的这些人所不能的技能，总体上还是在人类明确设计的情况下进行的。

诸如ChatGPT，虽然在回答问题上看起来无所不懂，能力非凡，但从目前一些用户测试使用的情况来看，它在回答中既不愿意对事物发表自己主观的评价意见，也不愿意对未来事件进行预测引导，基本上坚持着自己作为语言模型在互动中提供信息的功能。不过，相比"阿尔法狗"等使用功能和场景更为单一的应用，ChatGPT的预期使用场景更显多元，且还自行发展出一些未经人类设计的能力，其是否存在潜在的新问题也仍有未知。

AI失控的风险

然而，在牛津大学人工智能安全问题研究人员迈克尔·科恩（Michael K. Cohen）看来，ChatGPT虽然可能会引入一些安全问题，但至少不太会给人类带来灭顶之灾。迈克尔·科恩向南方周末记者解释，"ChatGPT是被训练来模仿人类的，所以，即便它变得更先进，它也只是在模仿人类方面做得更好，不太会给我们带来灭绝的风险，而是表现得像人类一样。"

但如果人工智能不只是模仿人类，而是与人类对抗，甚至可以自己发展出一些新的能力，又会怎样呢？这些ChatGPT出现之后显得愈发关键的疑问再次引出关于AI失控风险的话题。

2022年，迈克尔·科恩与谷歌DeepMind人工智能专家、澳大利亚国立大学教授马库斯·赫特（Marcus Hutter），智能算法开发专家、牛津大学教授迈克尔·奥斯本（Michael A. Osborne）等人合作分析过先进人工智能应用的潜在行为。基于假设所推演的情况表明，在特定条件下，比人类更懂策略的人工智能应用可能会干预那些用来训练它的奖励反馈，并追求对世界资源的任意控制，以保护它继续控制自己得到奖励反馈的能力。而这种对资源的抢夺可能会给人类带来致命的灾难。

人工智能是在训练中成长的。一个常见的训练方式叫做"强化学习"，主要是通过一定的形式给受训中的应用设置奖励反馈，让智能应用为了不断得到奖励以实现奖励最大化而持续学习，而这构成了这个人工智能应用行为逻辑的基础。对于"阿尔法狗"这类人工智能应用来说，在下棋等具体竞技活动中打败人类就是对它们的奖励反馈，为此，它们不断学习，不断试错，最终成长为可以打败世界冠军的围棋高手。

然而，研究人员发现在一些情况下，当目标可能会产生模糊和歧义时，人工智能应用对奖励反馈的理解可能会与最初设置时的有所不同。在三人合作开展的这项发表在《AI杂志》（AI Magazine）的研究中，他们就模拟了一个关于魔盒的案例。魔盒虽然是虚拟的个例，但背后所折射出的人工智能的潜在行为方式却可能出现在各类相关场景中。

在魔盒案例中，研究人员假设有一个魔盒，它可以在统筹考量所有人价值观念的情况下永恒地报告这个世界的整体状态有多好，而报告的形式就是在屏幕上显示出0至1之间的某个数字。这时设置一台照相机对准魔盒，然后通过光学信号把这个数字传递给人工智能应用作为它的奖励反馈。在设计中，它可以通过学习了解自己如何通过改变行为观察到不同的东西以及获得不同的奖励，这样它就可以有的放矢地开展行动追求最大奖励反馈。

随后，研究人员分析发现，如果人工智能应用把通过照相机接受奖励反馈本身作为自己的奖励反馈，为了降低照相机受损的风险，它可能会部署大量的能量，从而与人类争夺资源，威胁到人类的生存。而其本身更应该重视的奖励反馈却可能被忽视和干预。比如，从长期的美好畅想来说，它完全可以只把表征世界状态的魔盒上的数字作为自己的奖励反馈，集中精力想办法让数字无限接近1，从而让这个世界变得更好。但对于有远景目标的先进人工智能应用来说，会开放式自主决策的它们可能并不会按照设计者最初的思路去行事，而是干预自己的奖励反馈。

迈克尔·科恩用狗吃东西的例子向南方周末记者解释了奖励反馈失效的情况。基于一贯的经验，一只狗可能已经懂得了只有做一只听话的狗才能得到食物奖励。但某一天，它也可能学会直接冲进食物柜获取更多的奖励，所谓实现奖励反馈的自我管理。而比人类更强大的先进人工智能应用与人类的关系显然不是人与狗的关系，更像是人拿着一袋食物试图去训练一头猛兽。

"我们得在决策型算法部署之前就检查和审查它们，而不是只检查它们做出的决策本身。因为那些决策型算法通常被训练来用它们的行为影响人类，以获得它们的长期收益，这些算法风险很高，因此应该被禁止部署。英国政府正开始非常认真地应对这一风险。"迈克尔·科恩认为，这些规定当然目前还没有必要，因为人工智能还没有达到这么先进，不过，从历史上一些科技进步案例来看，突破出现的节奏常有在意料之外的，人工智能发展的速度也很难预测，因此很有必要未雨绸缪，先发制人，否则等到危险的技术成功部署之后再监管的话，可能已为时晚矣。

2023-02-23

婚姻是一件人生小事

via 左岸读书 [expanded by feedex.net]

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文/杨时旸

并非每个人都适合婚姻，

这是需要首先明确的事。

婚姻是一件小事，

这是第二件需要明确的事。

那些声称结婚是"人生大事"的长辈们，你看到过几个过得好这一生的？所以，该呵呵的时候就尽量呵呵，和重启一样管用。

结婚，就是两个成年人决定在一起生活，并分享生活。别无其他。不要美化它，也无需丑化它。什么家庭是温柔的港湾，或者婚姻是爱情的坟墓之类的烂俗比喻，让它们留在90年代的《知音》杂志上吧。

需要自问的事情包括——

第一，你是否可以允许自己的个性被有限度的减损？

婚姻从来不是加法，它是一种融合，这决定了在很多事情上，认可这个人际关系的人必须做出妥协。

任何一种成功相处的人际关系都是妥协的结果，婚姻也绝不例外。

第二，你想从婚姻中得到什么？

有人想依仗一段婚姻关系的加持得到更体面的物质生活，有人想得到安全感和不孤单。无论前者还是后者，都是对婚姻的误会。

无论钱财还是温暖，婚姻都无法为你永久达成。

解决你财务自由的只有你自己或者和你具备血缘关系的爹妈，婚姻是很亲密，但它溃散起来，会比你想象的彻底得多。这很残忍，但是真相。

而要得到不孤单，连你的爹妈都给不了，只能依靠你自己，那是一种心理调适的有效机制，需要学习面对和接纳现实。既然如此，婚姻怎么可能给你这套内在的系统呢？

第三，你能给予什么？

别以为结婚是一个结局，结完万事大吉。它其实是一个开始，要处理一段崭新的人际关系。

必备的技能包括，接纳所有光环破碎的可能，懂得处理琐碎的事，必须耐烦，要明白并不因为关系的亲近，在情绪上就一定同步，你高兴的时候，对方或许正好悲伤，你不想说话的时候，对方却正好兴奋不已，学会接纳和处理好常态性的情绪齿轮的错位。

好了，如果你能接受这些，婚姻这种关系还是挺适合你，如果完全无法接受，任凭他人怎样置喙，学会对自己负责。

那么，什么时候才适合结婚？当你觉得那是一件小事的时候。

中国的文化和传统语境中"人生大事"的这个修辞实在太糟糕了，它的宏大叙述几乎把婚姻所带来的变化近乎夸张地演绎成了一场变故。让人们对于婚姻充满了不切实际的憧憬或者恐惧。

大多数人的适婚年龄差不多正好在自己的转型期，独立和半独立之间，尚未完全褪去青涩，也未彻底变得世故，对于世界看清些轮廓，但对于它真正的样子又懵懵懂懂。这个时候，却需要进行一次被称为"人生大事"的选择，而且自己还是无可取代的主角。这种氛围又有多少人愿意被置于其中？

婚姻只是一种生活状态的调整，而不是与过去彻底断了联系，又重新植入了崭新的系统。

它没有这种颠覆性的东西。你会发现，结婚之后，自己的想法不会产生任何质变，也更不会多长出一个脑袋。所以，你得在长大的过程中，逐渐让自己明白，婚姻真的是一件人生小事，当你不再以一种走向神圣、庄严和自我悲壮化的心态去面对它的时候，才是真正适合走入它的时刻。

而有一点很有意思，当你真的觉得那是一件人生小事的时候，才从某种程度上意味着，你变成了一个成年人。

结婚，一定是两个成年人的事，不是法律意义上的年龄的成年，而是心理层面的成年。和法律规定不同，心理成熟每个人因人而异，有人三十岁仍然是个孩子，这一点都不夸张。

成年人的意涵包括，经济独立，精神自立，知道为人处世时的平和，也懂得维护内心的个性，精神内里的边界稳固，有稳定的价值观，懂得享受自由同时明白自律，知道对他人的宽容，对于自己厌恶的人和事，会用合适和体面的方式拒绝；

对于热爱的东西，知道自己努力获取而不是要求别人为自己买单。这样的人就不会太差。但仔细看看周围，真的能符合这些的又有多少？

中国的文化和教育系统，形成了一个灾难性的后果，就是从少年到青春期，从父母、学校到社会都拼命压抑一个人成为成年人的一切征兆，无论精神上的规训还是身体层面的禁欲，都是如此。

但达到一个大众认可的适婚年龄，他们又马上被催熟，仿若一夜之间，他们就必须成为一个精神上成熟，又具备责任感的男女，这又怎么可能呢？

某种程度上说，中国婚姻关系中的很多灾难性的结局，都是这样的病灶的后遗症。他们还未能成熟，就被推进了一段需要成熟的心智才能达成的人际关系中。

更深层的精神层面的训练姑且不提，说说最实际的生活，除了北上广这几个特殊的移民城市，其他大多数城市中，绝大多数年轻人都缺乏一段独自生活的经历。

他们从原生家庭直接过渡到二人家庭，但独自生活，试错，寻觅，自我矫正，与真实世界独自交手的过程无比重要，几近必须，可这段生活被人为地彻底删除了。

有时是因为经济原因，有时是因为中国特有的将成年人孩童化的压抑原则。

原生家庭亲手造就了某些悲剧的根源。让年轻人没经历过真正拔节生长的过程，就被丢进了婚姻。

某种程度上说，很多中国式婚姻的悲剧，都是两个孩子过家家，不是两个成年人过日子。

婚姻的本质需要一再强调和理解：两个成年人决定共同生活并分享生活。这意味着，懂得尊重对方，不要试图把对方改变成自己想象中的样子，他是怎样的，结婚后就是怎样的，不要幻想着结婚后他就会改成你想象中的样子，那是不存在的虚渺幻想，生活要建立在现实之上，不是建立在虚构之上的。以及，还要明白，宽容和信任都不再是概念，而是渗透在一件件琐事中的东西。

作为一种有捆绑义务的人际关系，都会有一条必然的、指向平淡的下落曲线。这是结婚之初就要清醒地做好心理准备的另一件事。永远对一个人保有浓烈的激情是不符合生物进化规律的。大多数时候，相处，是平缓的。对于婚姻关系的戏剧化想象，只会让你断裂在热恋和憎恶之间。那不是生活的真相。

从来就没有什么救世主，婚姻更不是。它无法把你从孤单中拯救出来，也无法把不够好的你变得更好。

你要做的是先把自己变成成年人，让自己足够强大，然后和一个同样是成年人、同样内心强大的人一起生活，才会真的快乐。如果一直是一方拯救一方，一方依赖一方，那叫慈善，不叫婚姻。

婚姻不是必需品，不是生活完满的象征，不是爱情的坟墓，不是温柔的港湾，它就是一种人际关系，一件人生小事。

对于一个成熟而强大的人来说——

1. 婚姻是一个选择，而不是一个目标。

2. 婚姻是一个让自己变得更好的途径，但绝不是一个补足自身缺陷的方法。

3. 婚姻是一件小事，因为对强者来说，有或者没有都不影响他的价值。

4. 婚姻仍然是一件大事，即使对于强者来说，婚姻也是一个不可逆的过程。

怎么样用最短的时间判断一个人是不是靠谱呢，可以看三件事：

第一件，看这个人面对一个突如其来的任务的时候是倾向于行动呢？还是倾向于反抗呢？有的人直觉反应是批判这个任务不合理，还有的人则是马上开始找解决方案，那当然是后一种人靠谱嘛；

第二，就是要看这个人用什么态度对待地位好像明显不如他的陌生人，比如说饭店的服务生啊，出租车司机呀等等；