2024-09-24

数字时代的内心迷失 - 煎蛋

数字时代的内心迷失 - 煎蛋

算法正在重新定义艺术、工作和生活,侵蚀着我们的自我价值,迫使我们依赖外部的数字指标,而非内心的衡量。

为什么我们任由算法改写艺术、工作和生活的规则?

当我12岁时,我常常滑旱冰一圈又一圈地转,持续好几个小时。那时我转学到了一所新学校,孤立无援,座位旁的同学经常欺负我。我的问题太复杂、太现代,难以向别人解释。所以我滑过停车场、走廊和人行道,听着轮子在砖路上振动的声音,认识了各种花的名字,走上了废弃的小道。我每次滑行的方向都由自己决定,到家时我总感觉轻松许多。有一个星期六,朋友邀请我一起去公园滑旱冰。我至今还能记得她穿着绿色护膝,飞速划过,而我追不上她,技术不够好。滑旱冰不仅仅是快乐,它还存在一个衡量标准。随着更多熟练的滑冰者、骑自行车的人超过我,我的乐趣渐渐被这套新的衡量标准淹没。不久之后,我就停止了滑冰。

多年前,我曾在Tower Records的后台工作。每隔几个小时,我那几个脸上打了孔、头发乱糟糟的同事们就会排队等着打卡上下班。当我们在晚上8点59分输入员工编号时,我们就下班了,回归自我,自由如烟雾。尽管我们都熟悉那种从上班状态过渡到下班状态的感觉,但没有语言能真正描述这两种感觉的截然不同。然而,使工作成为工作的最本质特征就是:当我们在工作时,我们放弃了决定自己劳动价值的权力。工作时,劳动的价值由市场来评估;工作时,劳动永远不是目的,而只是获取金钱的手段;它的价值只能通过数字来表示——相对的、波动的、不受我们控制的。因为外部的目光在衡量我们,工作场所也成了一个被监视的地方。被剥夺自我价值感的过程是痛苦的。对马克思来说,这种过程就像是人被简化成了一团“单纯的胶质”。

而不工作时——不管你叫它“下班时间”、“休息时间”还是“空闲时间”——我们通过使用自己的内在标准来评判成败,恢复了自己。从家中找到一条最佳回家的路线——而不是那种优化每分钟成本的路线,而是那种有足够时间让你完整听完一张专辑的路线。种植窗边的小花园,即使植物半死不活,也可以再试一次。我姐夫从邻居的垃圾里捡到了一台玩具织布机,每晚他都用它编织色彩斑斓的小地毯。我们做这些事情是为了做它们本身,其价值无法通过外部、从上而下的方式来衡量。对它们进行排名是毫无意义的。我们只能通过仔细观察它们所包含的东西,自己决定它们的价值。

因此,艺术创作——文化产业——处于一个不安的重叠领域中。首先,艺术品的价值是内在的——它是否实现了最初的创作愿景?其次,艺术作品本身就是目的。第三,艺术作品,按定义来说,是稀有的、独一无二的、不可替代的。然而,艺术家的最终目标是创作出一件可以出售的作品。一旦艺术品进入市场,它的内在价值就会被掏空,被市场的逻辑压缩,直到只剩下关系性价值,没有了内部的意义。我认识的两个小说家在一周之内分别发表了自己的文章,巧合的是,他们都描述了各自版本的同一场创伤性事件。一位朋友问我,哪个文章更好?我解释说它们不同;不同的生活环境可能塑造了不同的叙述方式。她却说:“是的,但哪一个更好?”

我从小就是天主教徒,对于朋友们来说,这种信仰有些过时。我带着我的信仰一直到二十多岁,直到它最终崩塌。当我再也无法从宗教中获得慰藉时,我转向了写作。坐下来构建故事,和无数自远古以来试图在无尽荒诞的现实中寻找意义的故事讲述者们一同工作,这几乎是我从前信仰的最接近之物。

我花了三十几岁去写一本小说,靠在三所不同的大学当低薪兼职教师来维持生活。我本可以学法律或者学习编程,但我却选择了制造句子。回过头来看,我自己都难以理解,为什么会有勇气投身于这样一个没有任何经济保障的项目,好像是中了某种魔咒。写那本小说就像每天去一个小镇一样,那个地方如此亲切、甜美。然后我把小说卖了。

随着出版日期的临近,我被一连串的外部评估淹没了。仅仅在二十年前,书籍销售的完整数据还没有公开。在90年代末BookScan推出之前,你只能听经纪人的说法。“作者的销售记录是一个争议性变量,某些人了解它,另一些人猜测,而它常常在夸大价值的利益驱动下被渲染,”John B. Thompson在他的书《文化商人》中这样说,这是他对当代出版行业的民族志研究。

这很难想象,如今我们被冰冷而美丽的统计数据包围着,一些通过行业刊物公布,另一些则由作者本人在社交媒体上广播。出版商竞标了多少?印数是多少?巡回演出的站点有多少?Goodreads上的评论有多少?Bookstagram、BookTok的提及次数?博客巡回的博主有多少?粉丝数量增长有多快?预售多少?印刷了几版?翻译成多少种语言?开箱视频有多少播放量?上了多少个最受期待榜单?我像个日间交易员一样紧盯着这些数字。

我很想给我的公关发信息问:“我的数据不高,我该担心吗?”这个问题在我脑海里不断回响:那些本该为房子攒钱的年岁,赌在这上面值得吗?但我从来没有问过。我太尴尬了。我曾在艺术的“宗教”中受训,去关注我作品的反馈意味着我不再是个信徒。在我的艺术学位期间,教授们不断强调,衡量艺术的唯一标准是你自己的评估,当我开始教写作时,我也重复同样的道理。不要管朋友们获得的出版机会或宣传,你走的是自己的路。这看似是一个反资本主义的观点,但它实际上把艺术家的经济焦虑打包成了一种微不足道的自负。我的感受——在意这一切——违背了艺术的“准则”。羞愧感掩盖了一切。

当反馈开始涌来时,我听到了一些好消息,但感激只持续了片刻,随后我便想要更多。来自Publisher's Weekly的好评星评,但我却没能入选“每周精选”。Entertainment Weekly提到了我,但是在一个点击浏览列表的最后一个。什么都不够。为什么?我成年后定义自己存在的能力是能够从内心找到价值,按照内在的蓝图去构建,这正是艺术家的所为。如今我却成了一个陌生人。我试图通过看呼吸训练视频、听播客、阅读《安娜·卡列尼娜》来修复自己。我和伴侣正努力再要一个孩子,但一次次地失败,我的身体无法抓住卵子。一位好心的护士在诊所对我说:“有时候你的身体是在说时机不对。”我的状况很糟糕。

书出版几周后,我和朋友们带着小孩去度了一个周末假期。他们给了我一个三层蛋糕,和我的书封面颜色一致,从多伦多带着它穿过五小时的交通堵塞。那次旅行的所有照片里,我都盯着手机。我几乎不记得那个夏天。

我的价值衡量标准就像一场飓风中的屋顶一样被掀掉,取而代之的是外部标准。而外部标准是相对的标准;所以当然,什么都不够。没有终点。

随后我入围了一个重要奖项。这让我去了全球巡演,把我列在了那些无可置疑的天才作家之中。我本以为这种无休止的自我评估可以停止,这应该对我来说已经足够了,我可以回归自己。然而,我并没有。

当我入围重要奖项后,我原以为自己会重新找到内心的平静,然而事实并非如此。相反,这种外界的认可让我陷入了更深的评估与自我怀疑之中。我不再能够单纯地为创作本身而快乐,我的价值仿佛完全依赖于外界的赞美与数字化的指标。

我开始意识到,自己已经失去了自主判断的能力,内心的标准被外部评估所取代了。当我们生活在一个以算法和市场规则来衡量一切的世界时,艺术和劳动的内在价值正在慢慢消失。这种价值的消解,让我们变得越来越依赖外部的认可,无法找到真正的自我价值。

不论是通过写作还是生活中的其他创造性活动,曾经的意义不再清晰可见。我开始思考:究竟是什么让我们迷失在这场数字时代的自我崩塌中?我们如何才能重拾那些内在的、无法被外界数字和排名所左右的东西?这一切,仍然是我未解的谜题。

本文译自 The Walrus,由 BALI 编辑发布。

2024-09-19

去黄州看东坡:回首向来萧瑟处

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一座禅寺 洗涤身心

元丰三年(1080)大年初一,京城万家喜庆。刚刚被放出监狱的苏轼,却必须离开开封,被御史台差人押解,前往贬所黄州(今湖北黄冈)。现在他是检校水部员外郎、黄州团练副使,不得签书公事。

苏轼与长子苏迈一路顶风冒雪,二月一日抵达黄州。起初寓居定惠院,每天跟随僧人粗茶淡饭。作为逐臣,处境与情绪都萧条,好多亲朋与他不再联络,平生第一次如此鲜明地咀嚼世态炎凉。

城南的安国寺内外,绿竹浓密清幽。苏轼却高兴不起来,只觉得病目昏花,鬓发稀疏。

但他去得很勤。宋代不少寺院设有浴室,安国寺不仅竹木亭榭宜人,还可以洗澡。浴室柴火充足,苏轼洗得热气腾腾,然后“披衣坐小阁,散发临修竹”。沐浴还被他赋予另一层功效:“岂惟忘净秽,兼以洗荣辱。”

元丰七年(1084)四月离开黄州前夕,苏轼应继连之请,写下《黄州安国寺记》,介绍古寺的变迁与现状,也用了更多篇幅,勾勒自己的心迹:获罪到此就闭门谢客,寻求自新之方。前思后想,终于悟到,何不归诚佛僧,以求一洗尘垢?于是隔一两天就到安国寺,“焚香默坐,深自省察”“一念清净,染污自落,表里翛然,无所附丽。”他在黄州待了四年零二个多月,“旦往而暮还”。

文章还说,继连在安国寺当住持七年,被皇帝赐予袈裟。七年后又将获赐名僧法号,他却辞谢了。徒弟与父老连续劝阻,继连笑着引用《道德经》回应:“知足不辱,知止不殆。”相形之下,苏轼自感惭愧。

佛、道一向是古代士人的精神庇护所,当他们入世受阻或身处忧患时,佛经道书更易成为稀释苦闷的良药。苏轼一向对儒道释兼收并蓄,到黄州后更沉浸于精研佛理,与僧人道士的交往愈发密切,纾解了一些悲郁。禅心道意与辞章水乳交融,使苏轼诗文的层次、内蕴更丰富,呈现更神妙的纹理。

对苏轼有着特别意义的安国寺,还在原址。



安国寺古寺 摄影 卢向前

刚进大门,就看见一个路标,指向东坡展览馆。沿着左侧长廊走不多远,来到一座小平房。墙上挂着唐寅的《东坡笠屐图》等书画卷轴,《寒食帖》复制品装在镜框内。两厢的橱窗里陈列着《苏东坡行书至宝》等老字帖,纸张泛黄,看上去很有年头;也有欧阳修与“三苏”著作等历代藏书。

这里也销售书籍、纪念品——历代名家撰写的苏东坡传记、评传与研究文集;摘录《安国寺寻春》等诗词的提包、折扇、冰箱贴。东坡在黄州留下太多绝妙好辞,随便拈来一句,就很提神、可心。比如“莫听穿林打叶声”“小舟从此逝,江海寄馀生”“世事一场大梦,人生几度秋凉”等。

寺内几组建筑十分轩朗堂皇,油漆鲜亮。大雄宝殿坐落在宽大的高台上,两侧阶梯旁边各有一方标牌:“我在安国禅寺寻访东坡”“我在安国禅寺为你祈福”。



安国寺大雄宝殿前的标牌为“我在安国禅寺寻访东坡”。 摄影 卢向前

大雄宝殿北面存留着清代的老庙,从侧面的走廊正好可以俯瞰:黄色墙面有点斑驳,庙额“安国禅林”为褐底黄字,山门上的楹联还能看清:“五蕴皆空,到此莫当门外汉;一尘不染,进来应做内行人。”山门后面的天王殿面积不大,屋顶覆盖的黑瓦,好些已经碎裂。不少低矮瓦房依附于老禅院的外墙,歪歪倒倒,早已无人居住。

当年,经过继连努力,安国寺的堂宇斋阁焕然一新,“严丽深稳”,大概接近今天庙宇的新鲜气象。老禅林尚未维修,相当荒凉。不过,古旧建筑特有的那股萧疏味道,易于让人穿越。迷蒙中好像看见苏轼踽踽而行,愈走愈近。
一块坡地 种植稻麦

苏轼到黄州后日渐贫乏,次年(元丰四年),友人马梦得替他向州府申请到城东南的数十亩废弃营地,用于耕种。土里杂草丛生,瓦砾遍地,苏轼却十分投入,忙着买耕牛,修池塘,种稻麦,植黄桑,“日炙风吹面如墨”。随后便是大家熟知的,他称这块地为东坡,自号东坡居士。

元丰五年(1082)春,苏轼在东坡一侧盖起草房,供自家休憩,也接待客人。虽然陈设简陋,室外却有菜园茶圃竹篱,种了柑枣松柳,既为应付日常生活所需,也增添了雪堂的景致。苏轼写信对老友李公择说:“劳苦之中,亦自有乐事。有屋五间,果菜十数畦,桑百余本,身耕妻蚕,聊以卒岁也。”

元丰四年(1081)冬,堂侄安节来黄州探望他,岑寂中见到亲人,是莫大的安慰。侄儿科考落第,情绪低落的叔侄俩在湿冷的雨夜聊天,共叹失意,“嗟予潦倒无归日,今汝蹉跎已半生。”故乡在千山之外,故人已大量凋零,诗人容貌已变,瘦骨嶙峋,自觉在萧索中有点迟钝、呆滞了:“畏人默坐成痴钝,问旧惊呼半死生。”

同年十一月,苏轼依依不舍送别侄儿,写下组诗十四首,牵挂故土,思恋亲人,自伤穷途,叮嘱侄儿孝敬父母、安贫乐道。他几次提到故园的墓地和自己的消瘦。之六云:“故人如念我,为说瘦栾栾。尚有身为患,已无心可安。”

写于元丰五年三月初的《寒食雨二首》中,坟墓再次出现。阴雨连绵,小屋飘摇,看到乌鸦衔着纸钱,他才发现寒食又到,“自我来黄州,已过三寒食”。往后,余生,都将在贬谪中消磨吗?那真是一眼可以望穿的渺茫。比“空庖煮寒菜,破灶烧湿苇”难捱得多的,是说不尽的凄伤绝望:

君门深九重,坟墓在万里。

也拟哭途穷,死灰吹不起。

朝堂故土皆遥不可及,于公于私都无所依傍,心低意沮,好比槁木死灰。

两首诗的手稿,就是被誉为“天下第三行书”的《寒食帖》。苏轼的运笔不拘章法,跌宕率性,能感觉到情绪汹涌浩荡,也有一点难以收束的崩溃。

时常含悲带泣、惯于说愁诉恨的诗人很多,他们很容易得到共鸣——谁没有哽咽的时候呢?但是,如果苏轼仅有这一面,喜爱他的人会减少大半。

不过,强调他曾经的脆弱,还是很有必要。有这些“人之常情”垫底,他的洒脱才不显得虚飘;惟有看到苏轼大面积的愁郁,更能品咂出那股豁达、泰然之味,珍稀难得。

月有阴晴圆缺,人的心境同样会在明暗中转换;也可以说,苏轼在心神坍塌之后,实现了自我拯救。非常玄妙,他最悲观与最达观的诗词,写作时间仅相隔三天。元丰五年三月初七,他就吟出备受激赏的《定风波》,“何妨吟啸且徐行”“一蓑烟雨任平生”,不知将多少低迷者拽出萎靡、颓丧的泥沼。

没过几天又填《浣溪沙》,同样明快爽朗。如果说《定风波》看淡逆境,这一首就忽略衰老:“谁道人生无再少?门前流水尚能西,休将白发唱黄鸡。”



十三坡位于黄冈老城区。 摄影 卢向前

前往十三坡之前,我们先去逛西端菜市场。它以街为市,狭窄修长,蔬果肉禽、熟食干杂,一应俱全。卖小龙虾与淡水鱼的摊位颇多,鱼的个头非常大。特别关注了十几个猪肉摊点,五花肉12元一斤,相当便宜。

出菜市场左拐是青云街,路边的菜摊、小吃摊同样买卖兴旺。顺着人流走了一两百米,看见水果店隔壁的一条小巷,挂着十三坡的路牌。有一段,巷子两侧房屋几乎合围,只留一线天光,机动三轮车与行人频繁进出。

前方几条小巷布局随意,旁逸斜出,经过彩票店、瓦罐煨汤、理发店等,却找不到胜利街派出所,遂折返回来。走到一个弹棉花的店铺,终于发现它就在30米外。资料上说,东坡大致位于十三坡到派出所这一片。

周边房舍密集,人烟辐辏,完全无法将庄稼地与之挂钩。地面的斜坡倒是明显,大概这一点还相似?



东坡雪堂 摄影 卢向前

东坡雪堂还有,不过未在原址。徽宗崇宁年间它已被拆毁,后来多次复建,明清时先后被移建在城中不同位置。现存雪堂重建于1980年代。

东坡赤壁外侧那条小路,有一点不着痕迹的缓坡。在香樟树的清凉味道里,很轻松地走近雪堂。前方栽着一溜瘦高的竹子,竹梢垂向水面。迈过溪边小桥,雪堂被一片大树掩映,瓦屋顶上有零星野草、大量枯叶。

东坡的《雪堂记》说,几间草房在大雪中施工,所以取名雪堂,自己在四壁绘满雪景。雪堂的赭色雕花门窗关得严实,贴着狭窄的门缝,窥见堂中有尊中年东坡的胸像,却看不清墙壁。

堂前摆着硕大的香炉,前后两面分别镌着大字望子成龙、望女成凤。看似跑题,也还应景:即便最坎坷的时候,东坡对后辈的学业、前程也充满关切,他肯定乐意见到孩子们成才。



赤壁矶 摄影 卢向前
一段赤壁 辉耀古今

东坡赤壁上方的古建筑及其藏品,像一组冠饰,让赤壁锦上添花。坡仙亭、酹江亭等建筑大多重建或兴建于清代,嵌有苏东坡和历代大家的书画石刻,处处可见名士留痕。

东坡祠的祠匾与东坡坐像上方的“千古风流”堂匾,分别用黄庭坚、米芾的字;堂匾两侧的对联为民国总统黎元洪撰写;祠联由光绪年间湖广总督张之洞撰,吴昌硕书:“五年间谪宦栖迟,试较量惠州僧饭、儋耳蛮花,那得此清幽山水;三苏中天才独绝,若只论东坡八诗、赤壁两赋,尚是公游戏文章。”

同治年间湖广总督李鸿章题写了二赋堂的匾额。堂中的巨幅木壁近两丈高,正、反两面是名家书写的前后《赤壁赋》。两壁有《赤壁赋》碑刻与民国总统徐世昌撰书的对联:“古今往事千帆去;风月秋怀一笛知。”

赤壁景区的碑刻异常丰厚。嵌在碑阁墙壁上的126块《景苏园帖》石碑,于光绪十九年(1893)刻成,被誉为保存最好、数量最多的苏书石刻。碑阁屏风上的《景苏园帖记》与《景苏园帖流传记》,讲述了这组碑刻的来龙去脉。其遭遇堪称惊险,能够完整地留存,实在幸运。

绕过主体建筑群,跨越小桥,便是长度足有三四百米的《赤壁赋》碑廊,它汇聚了马远、赵孟頫、文征明等历代书画家的赤壁“二赋一词”、《子瞻赤壁图》等,也耐得细看。

赤壁在哪里呢?与碑廊隔水相望,有一段褐色的岩壁,体量并不大。睡仙亭下方与侧下方的悬壁上,分别嵌着深褐底白字的“赤壁”“赤壁矶”石刻。临近栖霞楼的岩壁稍微高些,颜色更红,自水边到岸边那一段,由赭色过渡成略为鲜艳的枣红色。岩石的断层纹路清晰,好像从四点至十点方向,倾斜着上扬。

长江已经改道,赤壁不再临江,它前方布置的水塘叫泛舟池,姑且写意。



赤壁 摄影 卢向前

苏轼曾经多次在赤壁下赏月,听箫,感叹山水瑰丽、英豪争雄;或者舍舟上岸,登山石,啸长风,体察天地万物之短促与永恒。赤壁印着苏轼的无数脚迹,诱发他写出辉耀古今的华章,虽然它不似想象中那么恢弘,依然值得凝视。

元丰五年,东坡的庄稼收成并不好,但他的诗文却颗粒饱满。继三月完成《定风波》等诗词后,七月中旬《赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》横空出世,十月中旬又有《后赤壁赋》。黄州是苏轼人生的荒凉之所,却变成中华文化的宝地,文学史、书法史只要写到这里,总是不吝篇幅。

苏轼的《次韵孔毅父久旱已而甚雨》说:“我生无田食破砚,尔来砚枯磨不出。”食砚意谓依赖文墨为生,砚枯实指因贬谪而困穷。他的现实处境特别干涸,其砚田却像有万斛泉源,旺盛喷涌,滔滔汩汩。

爬了34级台阶,登上公园路附近的长江大堤,堤外惟见大片树林湿地。向5号岗亭的值班师傅打听,说顺着小路可抵达江边。沿途芦苇、荆棘交错,还有零星菜地,莴笋、苋菜长得细瘦却水灵。继续穿越宽阔的杨、柳、水杉林,长江终于在脚下奔涌。这里与赤壁景区的直线距离是1.2公里。

江面足有2公里宽吧?薄雾弥漫,依稀可见对岸鄂州的几架红色吊车。昨天下过雨,江流、天空同样浑黄混沌。斜对面浮现一抹树林,像一线长堤,将水天稍微间隔。周遭悄无声息,水边有个漩涡偶尔咕咚一下,轻柔,缓慢,像婴儿的吞咽声。此刻,江流分外柔顺,并无惊涛、雪浪。



大江东去 摄影 卢向前

那几年,苏轼有很多书信、小品写到大江。往往寥寥几笔,信手勾勒,寒暑、朝暮、阴晴之景,就仪态万方。

长江任他飘荡,被他亲近、赞悦,愈发尽态极妍,既抚慰这多愁多病的谪臣,更撩拨他写下《念奴娇》等千古绝唱。奇丽江山与灰飞烟灭,倜傥周郎与早生华发,多少豪杰与人间如梦……几重情思奇异调和,天衣无缝。他也难免怅惘,随后释然,却又不那么彻底,一番低徊游移,愈发添了滋味。不管怎样,往事已成逝水,壮心容易消磨,但三国俊杰的英姿、功业,数百年后依旧惹人欣羡、怀想——辞、意皆如此丰美阔朗的文字,如同神授,读来迷离沉浸,又心旌摇曳。
一钵鱼肉 抚慰肝肠

请教出租车师傅,黄冈有哪些支柱产业?师傅噗嗤一笑:我活了50岁,从来就不知道黄冈还有什么工业。他转念一想,又说,不过我们这里还是很宜居的,物价不贵,空气也好。就说夏天的白衬衣吧,穿一天领子都不脏。

好像跟苏轼来的时候很相似,存在感不是特别强,但生活舒适。他多次提到黄州物产丰盛、物价便宜,与王巩的信上说,虽然掰着指头花钱,每天仍有一肉,因为猪肉特别价廉。《猪肉颂》更直截了当:“黄州好猪肉,价贱如泥土。”

应该去吃哪家东坡肉?师傅推荐离赤壁不远的大东方。小砂锅里整齐摆放着9块红烧肉,是三指宽的五花肉,肉皮红润晶莹,肥瘦穿插,拈起来颤颤巍巍,又毫无垮塌之虞。肥肉腴而不腻,瘦肉有嚼劲却不枯索。表面点缀了三朵西兰花,锅底衬以红枣、笋丝。没有什么复杂调料,但足够鲜香,余韵十足。

东坡自己烧肉便是这样,看似简单,却吃得欲罢不能:“净洗铛,少著水……火候足时他自美。”



东坡肉 摄影 卢向前

香煎鱼尾的摆盘很好看:两条鱼尾修剪成V字形,都朝向外侧。凑在一起,好像一只蝴蝶。鱼肉娇嫩入味,入口即化,微弱的花椒香、酱香与咸、甜、辣味,搭配得恰到好处,太会拿捏分寸了。

当年,鱼是穷困中易于获取的食物,东坡在黄州经常烹鱼,还用来招待客人,他们总是连声叫好。他的《煮鱼法》是标准的菜谱,将食材(鲜鲫鱼或鲤鱼)、调料、步骤、火候,交代得清清楚楚。一看就是精于操作的熟手,而非纸上谈兵。

刚到黄州那年初冬,苏轼给秦观写过一封长信,既关心对方,也聊自己的各种近况,包括入不敷出,正在奋力省钱。同时表示,囊中还可支撑一年多,届时另做打算,水到渠成,不须预虑。

接下来说的都是高兴事:长江南岸的武昌(今湖北鄂州)山水佳绝,我常去蜀中老乡王氏兄弟家做客,每当被风涛所阻不能返回,就在王家逗留,他们为我杀鸡炊黍,几天都不厌倦;又有潘生在樊口开有酒店,划着小船可以直达,卖的虽是村酒,却很醇酽;黄州的柑橘柿子多得很,大芋头一尺多长,不亚于蜀中;这里米价低廉,猪肉牛肉鱼蟹都便宜得不得了;岐亭监酒胡定之,载书万卷随行,喜欢借给人看;黄州的几位曹官,各家都有佳肴,又喜欢聚会。你读到这里,肯定会掀髯一笑吧。

酒肉果蔬,山水书籍,朋友相聚,放到往日倒也稀松平常;如今却像在苦水里尝到蜂蜜,令他惊喜。细数这张快乐清单,食物的比重特别大。他将这些细碎的满足讲得津津有味,饱含庆幸。不仅秦观吧,我们读到也忍不住扬起嘴角。



二赋堂内的赤壁赋木壁 摄影 卢向前

来黄州之前,苏轼基本上处于顺境。刚刚被抛至谷底后,也曾不知所措。比较起来,晚年他被贬惠州、儋州时,相对从容一些。

他靠什么涉过泥泞?苏轼在黄州完成了《易传》《论语说》的初稿,诗文成就登峰造极,也经常绘画。纵情山水,沉醉艺文,注释经典,亲近佛老……种种合力,让他终于自洽自适。如果说,上述列举还算智者的标配,那么,迷恋美食,使他添了一纸治愈自己的独门秘方。

遗爱湖公园的苏东坡纪念馆,详细梳理了他的生平与黄州岁月。有一个橱窗陈列了许多“东坡牌”食物,东坡肉、东坡二红饭等。无论走到哪里,东坡研制的菜肴或被他“赋彩”的果蔬,大家总是饶有兴趣。与那些“捻断数茎须”的苦吟诗人大不相同,这位好吃喝、善记录、会烹饪的全能型美食家,既舞文弄墨,又操弄锅瓢。他自己乐此不疲,也留给世人许多愉悦、若干谈资。

2024-09-04

薛舒:把家人送去安宁病房不是不孝,也许更好 | 南方周末

薛舒:把家人送去安宁病房不是不孝,也许更好 | 南方周末




薛舒年过50,每天出门必要涂上亮丽的口红。她热爱生活,在上海市作家协会担任副主席,上班时会细心留意院内变化着的花朵。一群人里,笑声最响亮的一定是她。但就是这么阳光的一个人,在父亲患上阿尔兹海默病后,她也几乎要被压垮。

那段时间,她每天把车子开到父母家门口后,都要先在车里兀自坐一会儿,深深地呼吸两口气,做好心理准备再起身去面对压抑。“因为他(已经)不是一个正常的爸爸,你每时每刻都不清楚会发生什么样的事情要对付。他会吵着‘带我回家,这里不是我的家,你们为什么要把我放在这里’,也不肯睡觉,躺下去了又爬起来,整夜整夜地不睡,白天也不收拾,跑到小院子里面的铁门哇哇叫。”

她无力招架,加入了一个阿尔兹海默病家属的QQ群试图找些办法。“大家讲各自家里的情况,跑出去走丢的事情发生了太多。群里还有一位女士,年龄跟我差不多,小孩读中学,老公、女儿在家里,她去照顾(患阿尔茨海默病的)妈妈。独生子女,没有别的兄弟姐妹来帮她,她的经济条件又不足以把妈妈送到比较好的养老院去,差一点的养老院又不收,因为她妈妈还能动,养老院也怕出事。结果她出现抑郁症,青春期的女孩儿没人陪伴,遇到什么事情也没有办法及时了解干预。所以现在也有一些说法,家里有长期需要陪护的老年病人,需要一个甚至两个劳动力,家人很容易出现心理不健康,需要去做一些心理干预和治疗。”

2014年下半年,父亲最后一段在家里的时间,从浦东搬到了薛舒的家里。那时薛舒已经要去作协坐班了,为了不影响上班,她请了一个阿姨每天来打扫卫生、做饭,回家后自己也能搭把手。直到父亲失能,她和家人便决定送他去医院。从2012年父亲出现阿尔茨海默病的症状,到他2015年住进社区卫生服务中心,再到他2020年去世,薛舒经历了父亲从狂躁混乱到空白再到失忆失能的全过程,她将这期间的感悟以及住院时的观察写进两本书,《当父亲把我忘记:隐秘的告别》《生活在临终医院:最后的光阴》(均于2024年出版),给许多人带来了宽慰和力量。



以下是薛舒的口述:
当父亲把我忘记

2015年2月,父亲住进了上海曹镇社区卫生服务中心。每个周末,我都要开车从40公里外的杨浦区新江湾城出发,开往位于浦东的曹镇。那里已经成为我除了家和工作单位以外最熟悉的地方,我在心里悄悄叫它“临终医院”,因为能活着出院的病人是“稀有物种”。

我以往主要写中短篇小说,但小说是虚构的,我在现实中都没有搞定我的生活,焦头烂额,一地鸡毛,还哪有心思去想虚构的问题。2012年,我们发现老爸有失智症状,后面几年我只能写记录式的日记;我爸住院后,我再次尝试写小说,写了一个大稿子后全部扔掉,几乎不能用,只好重写,过了两年才调整过来。

第一本书《当父亲把我忘记》出来后,很多人跑来问我照护阿尔茨海默病家属的经验,但是我没有资格提供任何经验,因为每一个病人都不一样。我写这本书更多的是在探讨一个家庭中,当有人生病,在你猝不及防的情况下变成不是你认识的那个人,怎么去维系我们的情感,以及我们面对家人生病的态度,每个人可能都有一个挣扎的过程。

很多人会说“久病床前无孝子”,不要愧疚,这是每个人都可能产生的情绪。每个人都有自己的生活,家里有一个人生病后,你的生活可能会被绑架,我妈妈在家照顾我爸的那三年时间就被绑架了。等到我爸爸住院的时候,我心里松了口气,觉得妈妈可以自由了,可以每天去打个太极拳了。

我经常会跟那些人说,不要觉得把患病的家人送去安宁疗护机构是不好的事情,其实这是一个更好的安排,在那里还有专业的人照顾。我觉得送和不送不能改变你孝或不孝的本质。我爸当时有几个病友的儿女在国外,但是全天候跟医院联系,你让他放弃自己的工作赶回来吗?就为了表示孝顺?

有位编辑看这本书时边看边流泪,她的爸爸已经不认识他妈妈了,每天给初恋情人写信说你是我的最爱。她妈妈照顾他爸爸,却每天看到他写信给别人,心里真的很难过。后来她妈妈也看了这本书,看完后释然了一些。原来其实很多人家里都在遇到这样的问题,亲人因为生病认不出你了,并不是背叛你。

有人问过我,你爸爸忘记你的时候,有没有觉得很难过?我没有,我觉得忘记渺小的我一点都没有关系。可是我希望他是幸福的、开心的。不要忘记你是幸福的,你是拥有爱的一个人,否则你就在恐惧中。我们这个时候应该尽量安抚他,让他在自己不再认得的环境中不要恐惧。我们把自己看得太重,会容易说他不认识我了。但是自己的亲人到了这个时候,大多数人是会忘我的——我不重要,重要的是把你安排好。

从小我记忆中的爸爸就是一个特别开明的人,也是一个比较没有家长包袱的人,所以他对我们的教育经常会从自我批评开始,这点反而让我们跟他更亲。后来这样的互动都没有了。刚开始还偶尔能认出,我们能感到他在狂躁之后变得平静下来。他有时候突然说出一句话,我们会觉得好可爱。你对他的祈求会越来越低,最后他躺在床上,像个婴儿一样,看到一个人影凑近他,他就嘴巴张开,以为要喂东西吃。弥留之际,我只求拉着他的手,感觉到他的手是温暖的就够了,甚至都不需要他回捏我。最后离开时我们的记忆是很有用的,他没有记忆了,我帮他记忆。

2020年元旦过后,父亲病情严重,医生说可以转到大医院,插大型呼吸机,我和妈妈、弟弟商量后,决定不插,因为他已经在床上躺了五年,痛苦他都说不出来,谁能一直躺着?我们设身处地想一想,觉得活着舒适才是重要的。

我爸爸选在2020年走,我觉得是对我的照顾,因为他知道我怕麻烦。葬礼要请哪些人,第一天要干什么,第二天要干什么……这些规矩对我来讲是一件重大的、不得不去做的事,但我其实是很害怕的。因为新冠疫情不能聚集,就只有家里几个人去送他了,他可能知道我的时间不要花在这个上面。我妈也说,你老爸真的很照顾你。



薛舒工作第一年和爸爸合影(受访者提供/图)
“像村庄一样”的安宁病房

在多数人的想象中,安宁病房的人也许都是死气沉沉、怒气冲冲的,但现实中他们可活泛了。一定会有各种挫折的人生,但接触到的大多数人都挺坚强,或是能找到一个方式(活下去),所以病房里很欢乐的,我们经常还会拿那些躺在病床上的人开玩笑。

在第二本书《生活在临终医院》里,我写的那种状态有点像村庄一样的,护工们其实非常随意,家属们也非常随意,到最后大家经常是互相帮忙,你拿个南瓜给他,他帮你买个什么东西进来。变成村庄的熟人社会,反而让病人和家属那种压抑的气氛得到纾解了。护工们跟大家相处成一家人,话怎么讲都可以,甚至有时候会开玩笑地称呼“老东西”。我觉得这种村庄型的社会,反而让护理以及老年病房的状态显示出一点生气,有一种生活感。

小彭(护工)回家过年前跟她照护的病人说,“老头儿,我回家过年了,等我回来。”老头泪眼盈盈地看她一眼,结果等小彭回来没到两天,(他)就死掉了。小彭说,“你看,他果然等我回来了才走。”她对这些病人一视同仁,这就是她的工作。

现在网络容易传播那些负能量的信息,比如护工虐待老人什么的。打屁股、偶尔吼两句,算不算虐待?比如绑住老人,没有经历过的人就不知道,(不绑住)他会把屎袋尿袋全部捞出来,涂到全身。如果我们不去放大护工的一些行为,大多数护工群体是很值得信赖的。如果家属和护工都小心翼翼,生怕哪个地方做得不好,就会搞得大家都非常紧张。

这十年来,我们看到的是规则、秩序、管理和法律这些东西跟上了。比如一个公司要管好,一定是规章制度、管理办法和整个系统的完善,而不能寄托于每一个员工都道德高尚。我觉得护工还是那些护工,人是一样的。尽管很多护工没有文化,但并不妨碍她们有中国民间社会所培养出来的善良。一个护工要同时照顾五六个人,吃饭、睡觉都在医院里。一年365天、一天24小时在这里,所以我对这些护工真的没有过高的要求。

有一位之前在曹镇结识的护工因为偷工减料被辞退,2017年我爸爸换到另一所老年护理特色医院(安平医院)后又碰到她。过年期间她主动提出留下来照顾我爸,我就说好,就给她信任。你给她什么,她会还给你什么的。你给她尊重、信任,你的一片诚意,她都能感觉到的。如果你是很功利的一种心态,见面塞红包,回过头又挑三拣四,去讲人家坏话,她说不定还嫌你的红包少。但你要是对她好,她真的会给你回报。

我们遇到的护工大多数是五六十岁,再老也翻不动身体了,年轻人很少,照顾老人家要擦下身,我们对护工太严厉的话,一个个都会逃走的,那这些老人谁来照顾?我会有这种担忧。但一代一代还是得有人做这件事。儿子如果不来照顾我,我完全没问题的,我很乐意以后兴许可以指望机器人。

这两本书我想作为礼物送给年轻的、健康的人。也许在我们还年轻健康的时候,从来不会想我们要怎么老去,怎么面对衰老、面对疾病的自己,以及面对亲人。我经历了这些事情的过程,所以写下来。当然我们不能逃避掉衰老,但是可以珍惜今天的生活、珍惜今天的健康,珍惜每一天拥有过的、爱过的、失去过的一切。

就像吃饭一样,我知道我需要吃饭才能活下去,但我不是每时每刻都在想我要怎么吃。并不是要每天想着父母的养老,但是提前去找医院或者有这个意识是好的,不会像我一样那么猝不及防。因为我老爸是70岁时病了,他决定不了(如何养老)这个事情,我老公就说70岁的时候,我们去看一下养老院,因为这是一定要面临的。

我是一个热爱命运的人,不管怎么走,我都是以一个很好的心态去走,必须这样子。

2024-09-02

拓展人生体验的67件小事 | 参考答案Answers

拓展人生体验的67件小事 | 参考答案Answers

推荐序

改善我们的日常生活并不需要多么巨大的转变,而是可以通过一系列小而美的行动来实现。

这些行动成本低,甚至免费,却能带来意想不到的积极变化。

本文是一份清单体内容,作者列举了很多帮助拓展人生体验的小事。

以下是我们觉得很有启发的建议,大家可以先睹为快:

1、在地图上挑选一个看起来很有趣的地方,然后说走就走

2、组织一些你感兴趣的小型活动或会议,比你想象的要简单得多。

3、聘请专业顾问:帮你获取谷歌搜索不到的信息,探索和对比不同的选择,做出最佳决策。

4、对于任何你喜欢的创作者,只要你有想说的话或者有好问题,就大可放心联系他们


全文

这份清单列出了一些你认为自己做不到,或者根本没意识到自己能做的事情。

由于预算有限,我还没能挨个体验清单里的每项活动。但你会惊喜地发现,这份清单里的许多事情其实成本很低,甚至有些都是免费的。

请记住,在以下列出的所有活动中,你都可以将“雇人”或“购买”换成“以物易物”或“自己DIY”。 比方说,如果你帮室友把浴室打扫干净,作为回报,室友可能就会花上几小时帮你仔细研究一个难题。


关于人际关系

1. 向你的熟人询问:“嘿,我想多出去走走,你最近有参加什么很酷的活动吗?”

2. 当你真的不了解或没有意见时,勇敢地说出“我不知道”或“我没有意见”

3. 不要说善意的谎言,你完全可以在保持友好的同时,坦诚地表达自己的看法

4. 即使别人劝你喝酒,也可以选择不喝

5. 向朋友们购买商品或服务

  • 这本身并不奇怪,除非你自己觉得尴尬
  • 我们每个人都需要购买节日礼物,也都认识一些需要支持的艺术家,
  • 当然,这不适用于所有类型的服务,例如,不要向朋友贷款

6. 仅仅为了拜访他们,而去朋友那里旅行

7. 住的离朋友近一些

8. 成为数字游民

9. 积极尝试让自己成为更好的对话伙伴,以下是一些相关文章:

10. 开一个博客,这样当你说“我是一位作家”的时候就不算撒谎了。接着,在与陌生人交流时,你可以说:“你好,我是一名作家,目前正在撰写一篇关于《你所在的地点/环境》的文章。我可以向你提几个问题吗?“

  • 这在旅行或在餐厅用餐时尤其方便

11. 关于爱情

  • 邀请别人出去约会
  • 让朋友帮你介绍对象
  • 聘请一位媒人
  • 购买约会软件的会员
  • 尝试进行夫妻关系咨询

12. 向慈善机构捐款

  • 据我所知,你只需花费一小笔钱就有可能(从统计学的意义上)挽救一个人的生命。这可是件大事。


关于学习和决策

1. 聘请研究员或专家顾问

他们可以:

  • 帮你验证一个疯狂的想法是否可行;
  • 对你的认知进行可靠性和准确性核查;
  • 帮你绘制一幅图示,展现出特定话题下各种观点的分布情况;
  • 帮你撰写文献综述;
  • 帮你寻找在特定话题上有着深刻见解的人,并且撰写一份关于他们的简介;
  • 帮你分析竞争对手或进行市场调研;
  • 帮你探索和对比不同的选择,以便在置办房产或选择保险等大宗消费时做出最佳决策;
  • 帮你收集并整理数据集;
  • 查找谷歌搜索不到的内容;

从哪里找:

  • 相关书籍或学术文章,并给作者发送电子邮件

- 研究生尤其出色,他们在某些领域了解得比“专家”还要深;

- 如果你找到了真正对你的工作感兴趣的人,你们之间或许能够进行合作,而无需支付报酬;

  • 检索专业组织的目录(例如,XX协会、XX科学会)
  • 搜索该主题,加上如下关键字:

- “博客”

- “播客”

- “专家证人”(译注:在法庭上提供专业意见证词的证人。这类证人通常具有某一领域的专业知识、技能或经验,能够就案件相关的复杂问题提供专家级的见解。)

- “书”

- “顾问”

- “reddit”(译注:美国的百度贴吧)

我该付给他们多少钱?

  • 一些人会在网上公开他们的收费标准;
  • 如果你雇佣的是研究生,可以根据他们所在学校的研究生津贴标准或更高标准支付报酬,相关信息可以通过谷歌查询;
  • 确保他们能从项目中有所收获(以及其他建议)

2. 在线提问

  • 你也喜欢在Stack Exchange、Reddit、Quora等网站上阅读网友的回答吗?但总需要有人去提出这些问题。而这个人,可以是你。
  • 如果你对你提的问题感到难为情,可以尝试匿名提问。

3. 开展调查

  • 邀请一个拥有较多粉丝的人来进行此项调查;
  • 谷歌调查;
  • 用 Amazon Mechanical Turk 将工作外包出去(译注:Amazon Mechanical Turk是一个众包市场平台,由亚马逊公司运营,允许个人或企业将那些计算机难以执行的任务——称为HITs,即人类智能任务,外包给在世界各地的人类工作者解决)

4. 在自己身上进行真正的随机对照试验

5. 购买研究报告或数据

6. 雇佣一位平面设计师,将你的初步想法变成既专业又吸引人的图片或PPT

7. 组织一些关于你感兴趣的话题的小型聚会或会议,组织这些活动比你想象的要简单得多,尤其是在 Zoom 时代。

8. 在地图上挑选一个看起来很有趣的地方,然后说走就走,这要感谢 Michael Nielsen 的经验;

9. 有时候,雇人只是为了逼自己完成某个项目的一种手段

  • 比如,虽然你可以自己校对文件。但是,如果您雇佣了校对人员,你就必须在某些时候向他们交付一些东西


关于工作

1. 忽略招聘页面上的信息,直接向公司内部人士推荐自己

  • 无论如何,招聘页面上的信息总是过时的
  • 在举荐自己之前,先弄清楚他们的需求是什么

2. 在面试中通过谈判争取更好的工作条件

  • 这比要求加薪要容易——你拥有更多的谈判筹码

3. 要求加薪

4. 为自己工作

5. 陌拜(Cold contact people)

  • 是的,包括名人在内,或任何写过你喜爱文章的作者。只要你有想说的话或者有好问题,就大可放心联系他们

6. 多次跟进

  • 如果你有礼貌,就不会惹人生气

7. 与你欣赏的人或团体接触,询问他们是否愿意与你共同创建一个组织

  • “这是我的故事,我的目标是在这个领域建立一家公司/非营利组织/其他什么的,也许我可以在 X 个角色上帮到你们”

8. 提出让个人、团队或公司与你签订合同来聘用你

  • 即便你期望的是合伙人角色,这样做也是可行的

9. 购买研究资料或数据,当作对资料提供者的一种补偿

10. 公开工作(Work in public )

  • 或者说,大部分工作都在公众视野中进行,就像太空探索技术公司(SpaceX)那样,几乎所有工作都通过直播的方式公开展示

11. 向非传统市场销售

  • 例如,ZetrOZ 最初是为奥林匹克马术队设计的医疗设备,随后才将其推广至所有奥运会的运动员
  • 有些生物技术公司则是从宠物市场开始入手

12. 收取更多费用

13. 飞往目的地进行面对面的会谈或访问,以此展示你认真的态度

14. 通常,就算你从未听别人提过类似的请求,也要勇敢地提出你的需求

  • 哪怕这些需求看起来非常疯狂,你也可以在事后解释说:“我知道这个要求听起来很疯狂,但我有一个原则,那就是总得先提出来试试看。”


关于支持系统

1. 聘请教练

  • 你的专业领域,以下是两篇相关文章:

如何突破瓶颈(Personal Best)(参考答案策展过这篇文章,在notion知识库中搜索标题《止步于个人最好成绩,如何突破平台期?》可以找到

关于点击训练

  • 运动
  • 营养
  • 冥想

2. 购买专为单一任务设计的设备,以避免同时处理多项任务。

  • Kindle阅读器
  • Freewrite Traveler(译注:Freewrite Traveler是一款便携式写作工具,可以离线写作。)
  • 专用音乐播放器
  • 有特定用途的专用笔记本,如日程规划本、运动记录本等

3. 雇佣一位生产力监督员(productivity monitor)来监督你的工作效率

  • 我知道的两位朋友会聘请某人坐在他们身边,或者定期与他们保持联系,以确保他们能够完成手头的工作
  • 例如,你可以尝试focusmate.comcoding-pal.com提供的在线监督服务


充分利用你的资源

1. 首先,弄清楚你的时间对你来说到底值多少钱,然后根据这个标准采取相应的活动或支出

2. 调整你的物品以适合个人需求:

  • 使用胶带遮住让人不舒服的LED灯光
  • 去除产品上的商标
  • 大胆在书上做笔记
  • 摘除不必要的标签
  • 把显示器调整为竖屏模式,以便阅读或编程使用

3. 修理或找人修理你的物品

  • 鞋类
  • 衣服
  • 行李和户外用品
  • 家具
  • 汽车,你可以购买上门汽车护理服务

4. 外卖服务

5. 清洁服务

  • 你可以选择定期的服务,或者只在需要做春季大扫除时候再进行
  • 不要忘记清洗地毯、清洁通风口和更换空气过滤器

6. 洗衣服务

7. 保姆胜过托儿所

8. 在送出的贺卡上,贴上你在便利贴上写下的话,而不是直接写在卡片上。这样,接收者就可以丢弃那张便利贴,并重复使用你送的贺卡(对任何一次性/消耗品采用类似的逻辑)

9. 索要免费升级或优惠券,例如,在结账时,你可以直接问 :“你们有优惠券吗?”

10. 将罚款视为合理支出

  • 例如:违章停车时,让自己把罚款(预期值)当成停车费
  • 显然,不要违反重要的规则,比如堵住消防通道

11. 利用远程医疗服务

12. 考虑为了美观或舒适而进行的手术

13. 尝试上门兽医服务

14. 为自己或宠物报名参加临床试验或研究计划

15. 制作自己的有声读物

16. 制作自己的电子书

17. 将口头交流转化为书面记录

18. 私人助理服务(如果你负担得起,也可以请一位真正的私人助理)

  • Magic、TaskRabbit、Fancy Hands等服务能提供各种便利,帮你处理日常琐事。如果你需要更专业深入的服务,Double等平台也是不错的选择
  • 管理电子邮件
  • 帮助您搬家
  • 办理签证和安排旅行
  • 帮你排队
  • 帮你跑腿
  • 帮你归档整理各类文件

19. 聘请私人造型师

20. 如果你像我一样在一个节俭的家庭长大,你可能需要调整一些生活习惯:

  • 在方便的地点付费停车
  • 选择可以让你舒适入睡的酒店
  • 选择非公共交通方式,特别是旅行的时候
  • 购买舒适的床垫、鞋子等
  • 购买衣服时更看重外观和舒适度,而不是一味地追求低价
  • 口渴时选择瓶装水

- 一般而言,用不到5美元就能满足身体上的任何需要,如忘记带帽子时购买一顶新帽子等

  • 购买如Spotify或YouTube等软件的会员,以免广告干扰

内容|摘选自《Things you're allowed to do 》,[美]  Milan Cvitkovic

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