如影随形

我们常说的 木瓜 其实全名叫 番木瓜 ，是一种生长在热带或亚热带的水果，和《诗 经》中“投我以木瓜，报之以琼琚”的“木瓜”是两种东西，后者是一种蔷薇科木瓜属植物（比如木瓜海棠、贴梗海棠等），其果实也能食用，但吃起来没有热带木 瓜水果那么好吃。木瓜富含维生素A和维生素C，对人体有很多益处，素有“百益果王”之称，以至于它的功效被传得神乎其神，什么丰胸啊、瘦身啊、美容啊、抗 癌啊。今天我家就买了一些水果木瓜，但苦于不知道怎么个吃法，于是整理了一些关于木瓜怎么吃的资料，和大家共享。 木瓜的吃法一、木瓜牛奶： 材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。 鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。 做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。 材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 木瓜的吃法二、木瓜果盘： 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放 入冰箱冷藏，几天内眷吃完。 不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。 木瓜的吃法三、木瓜牛奶椰子汁 材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。 做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。 功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。 木瓜的吃法四、木瓜鲜奶露 材料：木瓜600

这些都是很简单的英语口语，但又很地道，经常看美剧的朋友们应该很熟悉，让我们一起来学习吧。 Thousand times no! 绝对办不到！ Easy does it. 慢慢来。 Don’t push me. 别逼我。 Have a good of it.玩的很高兴。 What is the fuss？ 吵什么？ Still up？ 还没睡呀？ It doesn’t make any differences. 没关系。 Don’t let me down. 别让我失望。 God works. 上帝的安排。 Don’t take ill of me. 别生我气。 Does it serve your purpose？ 对你有用吗？ Don’t flatter me. 过奖了。 Big mouth! 多嘴驴！ Sure thing! 当然！ I”m going to go. 我这就去。 Never mind. 不要紧。 Can-do. 能人。 Close-up. 特写镜头。 Drop it! 停止！ Bottle it! 闭嘴！ Don”t play possum! 别装蒜！ There is nobody by that name working here.这里没有这个人。 Break the rules. 反规则。 How big of you! 你真棒！ Poor thing! 真可怜！ Nuts! 呸；胡说；混蛋 Make it up! 不记前嫌！ Watch you mouth. 注意言辞。 Any urgent thing？ 有急事吗？ Don’t over do it. 别太过分了。 Can you dig it？ 你搞明白了吗？ You want a bet？ 你想打赌吗？ What if I go for you？ 我替你去怎么样？ Who wants？ 谁稀罕？ Follow my nose. 凭直觉做某事。 Gild the lily. 画蛇添足。 I’ll be seeing you. 再见。 I wonder if you can give me a lift？ 能让我搭一程吗？ I might hear a pin drop. 非常寂静。 Why are you

曾国藩36字决 曾国藩36字决(2009-08-04 11:02:13) 标签：杂谈 志：做人要做第一等人，人生由立志开始， 志不立，天下无可成之事，若能立志， 圣贤豪杰， 无事不可为。凡蒋相无钟，圣贤豪杰亦无钟，只要人肯立志，都可以做得到的。 恒：有横断无不成之事，一为坚持，二为专注，三为渐进。于修业则贞之以恒。　 　 专：力气用到点子上。西洋技艺所以卓越古今者，由其每治一事，处心积虑，不达目的决不止。心越用则越灵，技越推则越巧。 熟：笨功夫也有大收获。熟源于勤，熟导致精。 裕：让自己的心胸开阔起来。治心当以“广大”二字为药。局量太小，不足以任天下之大事。　　海纳百川，有容乃大，胸怀宽广，气量宏大。一笑即可了之。 静：不动更能掌握主动权。静坐克己，静坐反思。静能生动，更能制动。非静无以成学，非学无以成才，宁静已以致远。人打第一下，我打第二下。 淡：品位好人生的真谛。自视常若平淡无奇，则成大器。谋事在人，成事在天。治生不求富，读书不求官，修德不求报，能文不求名。 暇：留一分自在方可容得大事。事物运动的节奏讲究一张一弛。暇谋：核心人物越是身处危险，越要脱去恐惧的悲观心态，气定神闲，要以四两压千斤，安定人心。 松：不能眉毛胡子一把抓。从心态上进行放松，是松字决的最高境界。大事抓紧，小事放松。　　理财：来的松，销的旺。 塑造形象之诀： 明：眼越明，心越亮。凡办大事，以见识为主，才能为辅。人贵自知，自知则明。深明大义，晓明大体。天下事当局者迷，旁观者清。事前易暗，事后易明。人才以陶冶而成，以勉强磨砺而生。办事不外用人，用人必先知人，知人之道，总须多看几次，亲加观察，方得其大概。　　由谦，勤而生明。五到者：身到，心到，眼到，手到，口到。四多者：多看，多做，多问，多想。 实：靠岸“认真”二字大天下。脚踏实地，从浅处，实处着手，事业才能可大可久。以朴实为根本，培植根基，而后再讲权变，方能无虞。用人当用朴实可靠之人，对于成大事者而言，用人不慎，必败无疑。天下事当从大处着眼，小处下手。凡事都非一触可就，都要经过不断累积，由小而大的过程。天下事知得十分，不如行得七分。 硬：真豪杰从不轻言放弃。惟志趣高坚，则可变柔为刚。吾惟尽一分心做一日事，至于成败，则不复计较。天下事无所为而成者极少，有所贪有所利者居其半，有所激有所逼而成者居其半。天下事焉能尽如人意，古来成

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是“绩效”还是“官效”？（转载自“天涯社区”） 作者：富阳教师 　　遮遮掩掩了半年之久的“教师绩效工资”新政终于能见庐山真面目了，最近杭州各市、区教育系统正在试行教师前70℅绩效工资的计算方案。人们从雾里看花中最终明白：这不是“绩效”工资，而是“官效”工资。 　　请看！70%部分基本上按照原来的公式来，教龄，工龄，职称是主要依据。这本也是违背此次绩效工资发放思想中“倾向于一线教师的精神”。因为目前学校里职称高、教龄长的教师基本上是领导或是退居二线的老教师。不过我们尚且可以大量一点，毕竟教龄高的教师为教育事业服务了大半辈子，多拿点我们也能接受。 　　再看30%部分，给校长和中层领导考核其依据何在？大家可能还不明白具体是怎么个数字。以富阳镇上3000学生规模的学校来算，该校全体教师拿出3%，每年一共要拿出6万多给校长考核（说是由教育局收起来后再统一给全市的校长考核，估计返下来的钱也不会比这6万少多少）。再从全体教师身上拿出5%，10万多元给中层领导考核（按照正常的中层领导配比，12人算的话平均每个中层每月近900元），同时他们还可以参加其他平民教师的普通考核。这样算来就30%部分而言，工作最优秀，最突出的普通教师的收入也很难超过一个工作普普通通，做事平平常常的中层领导的收入。 　　这醒目的数字引发了人们心灵的极大震惊。大家明白，这次国家对教师实施绩效工资，初衷是从总体上“缩小教师和当地公务员工资差距”；从内部调整职称薪金分配的偏差，如一线教师和班主任工作量大、工作强度高，津贴过低。对于党中央和国务院的关怀，我们教师无不拍手叫好。然而人们等来的所谓“绩效”工资如今成了“官效”工资，又无不怨声载道。中央强调要坚持多劳多得、优绩优酬，重点向一线教师、骨干教师和作出突出成绩的其他工作人员倾斜。 　　我们认为这次工资改革实施过程和结果都严重违背了中央文件的基本精神。 　　其一，“官效”工资违反社会主义按劳分配的基本原则，是不公平的。“官效”工资的作俑者们借用给班主任加津贴机会，大手笔给校领导层加津贴。事实上，原来班主任的工作量正如国务院文件所说的“相当教学工作的一半”，所以给班主任加津贴是理所当然的。而学校的校长、副校长、主任、副主任都按岗位量化制度已经减少了课节。即使工作需要多任课节的，也都发了超课时补贴。所以说给学校领导加大笔的津贴不是多劳多得。再说，对何谓“一线教师”的理解

谈绩效工资   潇湘游子 发表于 2009-12-23 14:14:00  　　各地政府都在积极贯彻落实“两相当”，即中小学教师平均工资水平与当地公务员平均工资水平，农村中小学教师平均工资水平与城镇中小学教师平均工资水 平“两相当”。对应地，各个地方的教育行政部门就开始抛出绩效工资方案（其中有些地方在文件描述或具体实施上，使得学校行政与普通教师之间收入差别达到甚 至超过3．5倍），这种方案一经抛出后就在教师中掀起了轩然大波，很多教师，特别是一线教师感到愤愤不平，于是就出现了各种各样的打油诗： 　　劫贫济富真不仁， 　　绩效工资乱弹琴。 　　两个相当放大炮， 　　一线教师泪涔涔！ 　　…… 　　一相当：学校管理干部与公务员相当 　　二相当：教师与政府部门内园丁相当 　　…… 　　面对教育的现状，作为一位仍然奋斗在一线的老教师，我在思考如下几个问题： 　　1、绩效工资应用于教育系统合适吗？ 　　2、教育的绩效是从长远看还是从眼前看？ 　　3、中国的教育究竟是依靠教师还是依靠校长？ 　　一、绩效工资应用于教育系统合适吗？ 　　绩效工资制作为薪酬的一种表现形式由来已久，在 18世纪的美国，农场中采摘橄榄的工人的收入是根据其采摘的橄榄数量发放的。上个世纪初期，上海滩的码头搬运工人是根据他们搬运的数量而领薪水的。从管理 的角度来看，绩效工资制其目的就是通过鼓励员工表现出好的工作业绩来领取高额的薪金。 　　但是，长期的实践表明，这种薪酬制度存在着一些问题。首 先，没有明显的证据能够表明绩效工资所取得的积极效果，相反却带来了许多消极结果，例如员工过分地关心自己的业绩，团队意识在下降，甚至有些员工为了提升 业绩而不惜牺牲团体和客户的利益；其次，在绩效工资的实施、运作过程中存在着很多操作性困难，因为人在不同的阶段会产生不同的需求，绩效工资不会适应这种 变化来满足人的需求；第三，绩效工资不一定会留住那些高绩效的员工，同样它也不一定会令低绩效的员工主动离开企业。因此，很多大型企业已经不再采用这种原 始的、低级的激励方式来提升员工的业绩水平，来留住优秀人才。 　　作为在企业里都已经接近淘汰的这种低级的薪酬制度，被引进到现代中国的教育系统中来，我认为是非常地不合适！在某种意义上讲，也反映了当前我国的一些教育管理者，其管理水平的低下！ 　　首先，这种薪酬制度在企业里所存在的问题，在教育系统内

一点一滴培养你的领导气质_ 一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。 二：细心 （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。 （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。 （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。 （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。 三：胆识 （1）不要常用缺乏自信的词句 （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。 （3）在众人争执不休时，不要没有主见。 （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。 （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四：大度 （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。 （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施） （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。 （5）任何成果和成就都应和别人分享。 （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。 五：诚信 （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。 （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。 （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 （4）停止一切“不道德”的手段。 （5）耍弄小聪明，要不得！ （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。 六：担当 （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 （3）认错从上级开始，表功从下级启动 （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。 （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。 （6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担。

你必知生活中18个有用潜规则 人情世故是我们日常生涯中积聚的商定俗成的行动规矩，属于社会知识的范围。这些知识大半起源于与不同人群的社会交际，也起源于社会冲突与社会发展。在有专业知识与技巧的情形下，人情圆滑能够辅助我们个人缓和与其他人之间的紧张度，也比拟轻易让其他人觉得与我们来往的愉悦感与适度感。这里例举出对于我们每个人也许都能用到的日常生涯中的18个人情圆滑，而这些人情圆滑也经常被很多年青人疏忽。 　　1、即使不是大人物，我们也经常能用请教的态度与口气与他们说话，由于人不可貌相，很多适用的良师益友往往来自不起眼的生涯与工作中。 　　2、在吃饭的场所做自动做点菜者，不合适请主人与主宾点菜，由于那不是尊贵者通常做的事情，但是请注意讯问他们的爱好，而不是只管点自己爱吃的东西。但是这须要平时研讨菜单，积聚点菜的经验。 　　3、经常找到朋友、伙伴与同事(甚至小孩子)值得确定的方面，注意哦，即使老板也须要被你确定，但是尽量在私下场所，而对于一般朋友与同时则应公然赞赏。 　　4、在受到别人对自己的相貌、事情、人品赞赏时，不要表现出理所当然的样子，也不要假意否定，适合的方法是表现感谢，尤其感激朋友的确定与支撑。 　　5、学会应用便条，包含借条、领条、请假条、申请信，如果你很主动地应用这些便条会让其他人觉得你很规范，而且假如你理解请其他人这样做，你和未来更好与他们有凭有据地与他们打交道。会写便条会让别人刮目相看。 　　6、即使你不是服务职员，在朋友或者同事有客人开的时候自动倒水，会让朋友与同事很有面子，也会让客人感到你的朋友与同事很有权威。这会让你的朋友与同事特殊感激你的姿势。 　　7、固然你感到你是新手或者地位比拟低的人，但是你要勇于不耻下问，也要做到主动讯问别人的需要，而不要等引导或者资深的同事对你表示出亲和，因为他们这样表示往往需要特殊的尽力。 　　8、记得在别人不在座位的时候很热忱地辅助接听与记载电话、接收信件、传递信息，对团队的同事与同窗，提示他们一些你知道的主要日程。 　　9、在征询了别人看法之后才进进别人的房间，看别人的书架或者室内物品，在经别人批准的情形下才用别人的电脑，坐在别人的私人座位上，但通常不往翻动别人的笔记本。 　　10、出席别人须要有邀请，假如不能出席应提前通知，迟到的话要在恰当的时光点上通知主人，到了以后要说明，带未经邀请的朋友要事前通知主人。 　　11