如影随形

我们究竟为什么不开心？ / 阳光唐子 　　这是朋友"一左一右"发给我的,觉得有所启发,所以发来跟大家共享. 　　出人意料，去年哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本－沙哈尔。 　　在一周两次的“幸福课”上，本－沙哈尔没有大讲特讲怎么成功，而是深入浅出地教他的学生，如何更快乐、更充实、更幸福。 　　本－沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。“在哈佛，我第一次教授积极心理学课时，只有8个学生报名，其中，还有2人中途退课。第二次，我有近400名学生。到了第三次，当学生数目达到850人时，上课更多的是让我感到紧张和不安。特别是当学生的家长、爷爷奶奶和那些媒体的朋友们，开始出现在我课堂上的时侯。” 　　本－沙哈尔成了“哈佛红人”。校刊和《波士顿环球报》等多家媒体，报道了积极心理学课在哈佛火爆的情景。 　　“幸福课”为何会在哈佛大受欢迎？ 　　 我们越来越富有，可为什么还是不开心呢 　　“我曾不快乐了30年。”本－沙哈尔这样说自己。 　　他也是哈佛的毕业生，从本科读到博士。在哈佛，作为三名优秀生之一，他曾被派往剑桥进行交换学习。他还是个一流的运动员，在社团活动方面也很活跃。但这些并没有让他感到持久的幸福。他坦言，自己的内心并不快乐。 　　“最初，引起我对积极心理学兴趣的是我的经历。我开始意识到，内在的东西比外在的东西，对幸福感更重要。通过研究这门学科，我受益匪浅。我想把我所学的东西和别人一起分享，于是，我决定做一名教师。” 　　在本－沙哈尔第二次开设“幸福课”的2004年，哈佛校报上有一篇报道：《学校面临心理健康危机》，标题下的导语说：在过去的一年，绝大多数学生感到过沮丧和消沉。文章引述了一位学校舍区辅导员写给舍区主管的信。 　　“我快覆没了。”这位辅导员写道。在他分管的舍区内，有20个学生出现了心理问题。一个学生因为严重焦虑而无法完成学期作业；另一个学生因为精神崩溃而错过三门考试……舍区主管把这封信转给了哈佛校长，并强调该舍区的问题并不是特例。 　　一位曾患严重焦虑和情绪紊乱的哈佛毕业生说：大多数哈佛学生还没意识到，即使那些表面看来很积极、很棒的学生，也很有可能正在被心理疾病折磨着，即使你是他最要好的朋友，也未必意识到他有心理问题。 　　“在内心深处，我经常觉得自己会窒息或者死去。

程益中：我最鄙夷的生活是需要出卖灵魂的生活 by 浦志强律师的第十二个搜狐博客 on 5/29/10   把灵魂押给了魔鬼，兜售就会很痛苦，因为最不缺的，便是灵魂。人生中不如意 事，常十之八九。对益中和我，都是如 此。   零四年想给他辩护，没来得及上手，没几天他出来了，回到了丰衣足食的猪圈；随 后给喻华峰申诉，与志永联手也下了手，但判八 年坐四年人家也出来了。我们这份 差事，至今还没回音。   江艺平高人，程益中高人，喻华峰高人，庄慎之们更高。南方团队了不起，在 于她 前仆后继打理一份小报，把她发扬光大。不乐意舔屁沟的，让一篇偶尔舔了屁沟的 烂稿，能因编校“事故”而为报纸赢得赞誉。   大 报没有了风骨——除中国青年报偶而脱靶，凸显了这份小报的风骨，他们十年如一 日，风雨中磕绊踉踉跄跄，为时代做了起居注，他们也让中国报人不至百 年之 后，荒凉寥落依旧，因为还有南方都市报。   感谢搜狐气象台，感激南方都市报，感谢她的新京报和云南信息报——先不说她的杂 志。   浦 志强 2010年5月30日 新疆 焉耆       程益中：我最鄙夷的生活是需要出卖灵魂的生活   程益中 （1965年－），中国安徽安庆人，记者。2005年4月5日获联合国教科文组织 “新闻自由奖”，在授奖词中，联合国教科文组织评价：“程益中是 中国新闻界的楷 模和有良心的职业报人，他为中国政治文明的进步付出了代价。”   我羞愧我多了一丝对现实的冷漠和对自己的热情   —— 程益中答南方人物周刊（节选）   人物周刊：身边不少同事说，既尊敬您过去的锋芒，也尊敬您现在的隐忍和妥协。 您是否更隐忍和更妥 协了？这两者是您一直以来的方法论吗？   程益中：过去的锋芒也好，现在的隐忍和妥协也罢，我认为对我来说都是自然而然 的事情，并 非刻意而为。我对人生的艰难困苦极其敏感，对加诸在所有人身上的不 平与不公感同身受，嫉恶如仇，我的锋芒因而被砥砺而成，如果没有世间的不平和 不 公，我又何来锋芒可言？世间的不平和不公，便是我的磨刀石。而所谓的隐忍和 妥协，无外乎两种情况，一种是锋芒被折断，另一种是你不合时宜，你已经 失去了 亮剑的机会。   人物周刊：您对自己的现状满意吗？如何权衡过去两三年的得失？   程益中：我是满意的。我常 常对我的家人和朋友说，别抱怨，要知足，世上还有多 少不公平的事情，还有多少受苦受难的

1、真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。《圆舞》 　　2、如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。《她的二三事》 　　3、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。《开到荼蘼》 　　4、爱得不够，才借口多多。《紫薇愿》 　　5、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人《我的前半生》 　　6、无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。《小紫荆》 　　7、无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。《流金岁月》 　　8、如果爱一个人，千万不要与他同居或是结婚。维持一个辽阔的距离，偶遇，可以爱慕的目光致敬，轻俏温柔，不着边际地问："好吗？"一年一次已经足够。《绝对是个梦》 　　9、结婚与恋爱毫无关系，人们老以为恋爱成熟后便自然而然的结婚，却不知结婚只是一种生活方式，人人可以结婚，简单得很。爱情……完全是另外一回事。《我的前半生》 　　10、两个人的适配是一种内心感觉，而不是一种视觉，千万不要因满足视觉而忽视感觉。《花常好月常圆人长久》 　　11、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。《绝对是个梦》 　　12、我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自己，能够为他扬眉吐气的也是他自己，我要什么归宿？我已找回我自己，我就是我的归宿。《胭脂》 　　13、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。《变形记》 　　14、凡事想别人感激，那是必然要失望的。《故园》 　　15、我也想清楚了，婚姻根本就是那么一回事，再恋爱得轰动，三五年之后，也就烟消云散，下班后大家扭开电视一齐看长篇连续剧，人生是这样的。《独身女人》 　　16、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。《星之碎片》 　　17、做一个女人要做得像一副画，不要做一件衣裳，被男人试完了又试，却没人买，试残了旧了，五折抛售还有困难。《喜宝》 　　18、若要生活愉快非得把自己先踩成一块地毯不可，否则总有人来替天行道，挫你的锐气，与其待别人动手，不如自己先打嘴巴，总之将本身毁谤得一钱不值，别人的气也就平了，也不妒忌了。《

几乎所有的富 Web 应用都基于一个或多个 Web UI 库或框架，这些 UI 库与框架极大地简化了开发进程，并带来一致，可靠，以及高度交互性的用户界面。本文介绍了 15 个非常强大的 JavaScript Web UI 库，非常适合各种各种规模的富 Web 应用的开发。 LivePipe LivePipe UI 基于 Prototype Javascript 框架 ，包含了一整套经 严格测试并高度可扩展的 UI 控件，拥有很好的文档，在不支持 JavaScript 的环境中，可以无缝降级使用。包括 Tab, 窗体，文本框，多选框，评分控件，进度条，滚动条，右键菜单等多种控件。 LivePipe 首页与下载 LivePipe 演示与示例   UKI UKI 是一套简单的 JavaScript UI 工具集，用于快速创建桌面风格的 Web 应用。包含的控件从滑动条，到分栏视图，不一而足。熟悉 jQuery 的开发者会发现这个工具很容易上手，非常简洁，无需安装框架，不依赖 CSS 引用。 UKI 主页与下载 UKI 控件，演示，示例   MochaUI MochaUI 是 MooTools Javascript 框架 与 ExplorerCanvas 的一个备受欢迎的扩展，可以用来快速创建 Web 应用，Web 桌面，网站，饰件，独立 Windows，Modal 对话框等等。 MochaUI 主页与下载 MochaUI 控件，演示，示例 中文编译来源： 锐商企业CMS 网站内容管理系统 官方网站 Sigma Ajax UI Builder SigmaVisual 是一套基于 Web 的，所见即所得的 AJAX UI 创建工具，包含超过40个不见，如 Tab，对话框，树形图，时间线等，基于 JavaScript 和 PHP。 Sigma Ajax UI Builder 主页和下载 Sigma Ajax UI Builder 控件，演示和示例   JxLib based MooTools JxLib 是一个基于 MooTools 的 JavaScript UI 框架，包含多数 Web 程序都需要的基本空间，如按钮，Tab，菜单，树形结构，对话框等等。JxLib 还支持换肤功能。 JxLib 主页与下载 J

Web 设计是个变幻无常的行业，如今已经成为一个包含了美学体验，功能丰富的富媒体，事实上，当今的 Web 正处在黄金时代，我们拥有强大的新工具，唾手可得的丰富资源，庞大的设计社区，以及主流浏览器对 Web 标准的普遍支持。如今的 Web 风潮云涌，令人目不暇接。本文讲述了2010年最新 Web 设计风，这是第一部分。 1. 愉悦的设计 Web 设计师的工作是有效的传递思想，引导用户完成他们的任务并赢得他们的信任，我们有很多方法实现这些，如视觉之美，之惊奇，之愉悦，之难忘。令人过目不忘的 设计会在你的品牌和用户之间建立起坚固的，可靠的情感纽带。 Brizk design studio 拥有令人目眩的设计，精美的动画，漂亮的字体和干净的布局，将鼠标放到底部的小鸟上时，会浮显出 Twitter 消息。 以下的这些示例站点，尽管名不经传，但它们在努力表达一些东西，试图融入我们的感受，它们拥有美丽的外观，而更重要的是，让人过目难忘。 Bounty Bev ： Bounty Bev 是一家软饮料公司，这是一个单页式网站，该站的设计简单，清晰，充满个性。 Analog.coop ： Analog 为访问者带来很个性化体验，根据的 IP 显示你地理位置，并告诉你他们的工作人员中有谁离你最近（不过，根据测试，这个消息似乎并没有什么实际价值，不管访问者来自何地，离他们最近的似乎永远是 Alan 和 Jon - 译者）。整站的设计还是充满了乐趣感。 Forrst ： 漂亮的设计，吸引人的视觉元素，富有创意的导航系统。 Billy Tamplin ： 这是 Billy Tamplin 的博客，记录他生活与工作中的小小得意与荣誉。设计简单，漂亮。 MIX ： 这是一个开发与设计社区博客，吸引人的动画与引人注目的效果，设计上保持了视觉上的一贯性，整体注重内容和个人感触。 Blue Sky Resumes : 一个代写简历的小团队，Header 部分的 Flash 动画很好地暗合了公司的名字，值得注意的是，在这段动画加载之前，Header 部分是以简单的图形填补动画加载前的空白的，这种渐进式体验非常体贴。 Mailchimp : 小猴子视觉表征随处可见，使用 ASCII 字符动画显示最新动态。   快捷键导航 现代的 Web，越来越拥有桌面应用的特质，借助 JavaScri

韩寒：孩子们，你们扫了爷爷的兴--默客微言 孩子们，你们扫了爷爷的兴 　　韩寒 　　泰兴幼儿园中的小孩也被人砍了，32人受伤，死亡情况不明。这个新闻因为离开上一次南平幼儿园袭击的新闻太近，我甚至一度误以为是同一个幼儿园。 　　在最近的变态凶手杀人事件中，他们都选择了幼儿园和小学，相信在很多想报复社会的人心中，去幼儿园小学杀人成为了一种时尚，因为在杀人过程中，你将遇到最少的抵抗，杀掉最多的人，造成民间最大的痛苦的恐慌，是最有效的报复社会手段。除了杨佳以外，几乎所有杀手都挑选了向弱者下手。这个社会没有出口，杀害更弱者成了他们唯一的出口。我建议把全国地方政府门卫间里的保安们抽调去保护幼儿园，孩子都保护不了的政府不需要那么多人保护。 　　这些杀人事件的产生很大原因是这个社会不公正，不公平。是的，让公平正义比太阳还要有光辉。但太阳不是每天都出。我们的阴天和黑夜是否稍微太多了一些？所以，提出让公平正义比太阳还要有光辉并不伟大，做到让太阳分分钟都挂在你头顶上才伟大。 　　在泰州幼儿园杀人事件中，新闻被控制了，这些孩子们生不逢时，死更不逢时。在相关部门的认识里，在这喜庆的气氛里，这事当属杂音。我们只知道，泰州幼儿园杀人事件中，受伤32人，政府和医院一再强调，无一死亡，但是坊间又传说，死了多个孩子。你说我应该相信谁呢？相信政府吧，那为什么他们禁止家长见到孩子呢？至今还封锁着医院和新闻，没有孩子的照片和视频，况且一个杀人用刀劈了32个人，结果一个没死，那他到底是在杀人还是在做手术呢，也太小心了。相信传闻吧，毕竟传闻都是喜欢往夸张了传的，我们无图无真相，也不能相信。于是我一搜索泰州，出现的新闻居然是——《泰州近日三喜临门》，日期是4月30日。 　　我只是非常的诧异，泰州政府通过了封锁消息，封锁医院，控制媒体，禁止探望，转移视线，等手段，居然成功的将人们对于杀手的愤怒转移到了自己身上，这是何苦。你以为他有什么目的，其实不是的，除了要配合世博会《和谐欢歌》以外，这只是惯性，是政府处理类似事件的习惯，是七步曲：吃饭喝酒到一半，出事了——隐瞒，隔离，撤媒体，发禁令，发通稿，赔钱，火化——继续吃饭喝酒。他们处理问题的手段不比凶手高尚多少，也难怪在网上看到有幼儿园挂出横幅——冤有头债有主，出门左转是政府。 　　短短的一个多月内，五起校园凶杀案件，短短的一周以内，就发生了两起，4月29日，泰州，4月3